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吃蘆筍、保護血管又降脂 & 吸煙者 可多吃 7 種食物 清肺
2015/01/05 23:43:34瀏覽220|回應0|推薦0


蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素,其蛋白質含量雖不高,但氨基酸組成比例適當。
所以經常食用蘆筍也可以預防高脂血症和心腦血管疾病。

 

 吸煙者 可多吃 7 種食物 清肺 ~ 鴨血、香菇、杏仁、西蘭花、海帶、白蘿蔔、茶

 



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