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2015/07/16 03:09:49瀏覽23|回應0|推薦0 | |
中國青年創業貸款2014高雄創業貸款創業貸款利息補貼創業貸款銀行利率比較時報【魏怡嘉╱台北報導】 三總中暑防治中心多年來收治不少路跑中暑者,醫師表示,若排除環境熱指數過高因子,路跑中暑者都有一些共同因素,包括跑前一周熬夜、有段時間沒練跑、肥胖及路跑中水分補充不足等。醫師提醒參與路跑民眾,如果有這些容易引發中暑的因子,最好不要勉強參加路跑。 三總中暑防治中心主任朱柏齡指出,許多路跑中暑者都表示跑前一周曾經熬夜,另外也有不少人是缺乏練習,曾有一位路跑中暑者因工作忙碌,整整有一個月都沒練習,就去跑半馬,而在這些中暑者中,又以男性居多,不少人自認年輕力壯,硬著頭皮下去跑,結果跑出了大問題。 新光醫院急診部主任王宗倫表示,路跑時水分補充很重要,前、中、後都要補充適量的水分,且個人信貸銀行銀行整合貸款信用卡整合代償房屋貸款率利試算表 銀行利率比較最好補充含有電解質的運動飲料,如果只是補充水分,電解質不平,水分跑入細胞內,會造成器官水腫。 補充水分需遵守1個小時不能超過1500cc的飲水量,避免造成低血鈉症,俗稱「水中毒」,如需大量飲水,最好喝含電解質的運動飲料或在水中加少許鹽份。 朱柏齡表示,路跑訓練需循序漸進,若不習慣在熱天跑步,須有1至2周的「熱適應」訓練,穿著淡色、質輕、透氣的衣服,了解自己的極限,告訴自己以感覺最舒適、與平日練習時同樣的速度跑步,不要企圖在比賽中跑出個人最好成績,反而可能超出個人體能負荷,容易導致中暑。 房屋貸款率利試算表 excel房屋貸款率利試算表 excel 房屋貸款率利試算表 房屋貸款率利試算表公式 銀行利率比較個人信貸利率最低房屋貸款利率計算貸款金額利率計算表房屋貸款率利計算銀行利率比較
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