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生活常識

2009/09/29 20:54:32瀏覽630｜回應0｜推薦0

【生活常識1】：72小時急救包

（引用自：錫安之音http://zionvoice.idv.tw/modules/icontent/index.php?page=108）

一般估計在發生各式各樣的災難如洪水、火災、地震、颱風、土石流等大災難後，獲得外界救援的時間平均約為三天左右，因此準備【72小時急救包】變成了平時防災最重要的措施之一。下列是我們建議應包含的物品內容，可依自己的需要，做增加或減少，請定期檢視急救包，確使它符合使用。

重要須知＊

1急救包應是可攜帶式的，放在房子的出入口。當急難來臨時，家人可以輕易地抓起來就跑。不要讓急救包超重，因為在找到合適的庇護所前，您可能要背著它走遙遠的路。

2 每個家庭成員都需要有自己的急救包，除了基本的食物、水及衣服外，其他較重的物件可相互分配來擺放。

3 切記急救包要符合個人的需要，及其他家庭成員的需要如老年人、殘障及嬰兒。

4 每年至少兩次重新檢視急救包。要注意食物及水的實用期限，檢察小孩子的衣服大小是否合適，冬天或夏天的衣物應稍作替換，並檢查電池、手電筒、收音機是否可用。

物品名稱
數量
說明
背包
1只
質輕、防水、結構耐用、多層或多種小口袋設計的背包。
飲用水
2公升
可另準備攜帶型濾水壺。
食物
9餐份
營養口糧、八寶粥、巧克力、肉乾等可立即食用、高熱量及重量輕的食物。
急救醫療包
1份
OK繃、止血帶、方巾、優碘、消毒棉+紗布+透氣膠帶、生理食鹽水、腸胃藥、止痛藥、防蚊蟲藥、體溫計、安全別針、剪刀、個人疾病特殊用藥、簡易急救手冊等。
工具刀
1只
選擇多用途極不鏽蝕之刀具。
照明設備
2種以上
如手電筒及其電池、頭燈、螢光棒、蠟燭、打火機、防水火柴等，並置於背包外明顯的地方，以便能在黑暗中迅速找到。
收音機+電池
1只
輕便型並最好能防水。
針線包
1組

哨子
1只

繩子
50呎
粗細各一條
帳棚
1只
或可遮蔽的防水布。
睡袋
1只
質輕、保暖、折疊後體積小的睡袋、並建議加上可防風防水的錫箔毯。
清潔用品
1套
濕巾、衛生紙、衛生棉、清潔皂等。
衣物
2套
雨衣、內衣、防寒防水衣物、襪子、帽子、手套等。
證件影本、現金

身份證、戶口名簿、護照，保險卡、健保卡、不動產權狀、銀行存摺、提款卡、現金和零錢等。
手機、通訊錄

包括緊急通訊電話如附近醫院、警察局等。備電話卡或考慮通訊器材如無線電手機或行動電話等。

【生活常識2】：地震篇-1

（英文原文引用自美國國際救援小組（ARTI）：http://www.amerrescue.org/，中文：菩子自己隨興翻譯）

●（3) Q: What are the 15 safest places to be in an earthquake? (The places most people survive.)

地震時最安全的15個地方（絕大部分人們能存活的處所）
1) Outside in the middle of a field where nothing can fall on top of you. 站在戶外空曠地區的正中央，確保沒有任何東西能壓到你
2) Outside in the middle of the street where falling glass can't reach you. 站在街道正中央，確保不會被任何掉落的玻璃擊中
4) On the top floor of a wooden building.站在木造建築物的頂端
5) On the top floor of a concrete building站在堅固建築物的頂端
6) in the space between 2 large objects (between twin beds, between 2 cars, between 2 rows of desks).躲在兩個大型物體的中間（兩頂床的中間、兩輛車的中間、兩排桌子的中間），並壓低蜷縮身體
7) Next to an office bank vault or stack of paper.蜷縮在辦公室金庫旁或紙堆的旁邊
8) Next to a squashed vehicle 蜷縮在車子（機車）旁邊
9) At the foot of a bed蜷縮在床角下
10) In front of a hotel lobby counter or bar counter. 蜷縮在櫃臺旁或吧台旁
11) In front of a sofa.：蜷縮在沙發旁邊的地上
12) Next to Kitchen Cabinets：蜷縮在櫥櫃旁
13) Next to a big bulky object like a piece of machinery, fridge, stove.緊靠著體積巨大的物體（如大型機具旁、堅實的大型家具旁、蹲在爐灶旁）
14) Next to a large carrying beam：緊靠在直樑的旁邊
15) In the subterranean exterior perimeter of a building.位於建築物地下室時，緊靠外牆邊緣，是安全的

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●4) Q: Where are the 15 deadliest places to be in an earthquake? (The places where most dead victims are recovered from or simply the most lethal.)

在地震發生時，15處最容易致命的場所（絕大部分死者被發現的處所）
1) Under an object that gets squashed (like a desk, car, bed)：在壓扁的物體底下（如床下、桌子底下、車子底下）
2) Inside of an object that gets squashed (like a car) ：在壓扁的物體內（如車子內）
3) On top of an object that gets squashed (like a bed or sofa)：在壓扁的物體上（如床上、沙發上）
4) Inside of an elevator ：在電梯內
5) On stairs：樓梯上
6) More than 10 ft away from the outside of a building and on the ground floor地震時待在建築物底層中央，且距離外牆3公尺以上遠
7) In a brick building less than 10 ft from the outside wall.：待在『磚砌』建築物內，且距離外牆不到3公尺的距離
8) In a doorway of a collapsed building.：倒塌建築物的門口
10) On the ground floor of any building：建築物的底層中央
11) Under a carrying beam：天花板橫樑的下方
12) Under an object with a high center of gravity that fell over in the earthquake (like a fridge).不要太靠近重心高的物體（倒下時會被砸中）
13) The middle decks of highway overpasses.高架橋的路面中間
14) Places that catch fire after collapsing倒塌後失火的場所
15) Places with toxins, chemicals and gases that collapse. 倒塌後瀰漫有毒物質、化學成分、瓦斯的場所

●附上中華民國搜救總隊在921搜救時的照片作圖解說明：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1CPapMWCEQNAU.xe4jaREt3c8A--/article?mid=68

（照片中出現了九二一地震往生者的遺體...恭請菩薩保佑這位用身教提醒我們的往生者）

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●6) Q: What do I do in a multi-story building?

地震時，我在好幾層樓高的建築物內，該怎麼辦？
A: Be calm; lay down, in a fetal position next to a bed or sofa. When the earthquake has stopped and the building has not collapsed DO NOT MOVE! DO NOT GO TO THE STAIRS! Wait until all the panicked people have fled down the stairs. If the stairs haven't collapsed under all the combined weight of panicked, fleeing people then you know that they will be safe for you to go on. If you can, then wait for an expert to inspect the stairs before putting weight on them. 請冷靜，躺下，以胎兒般蜷縮的姿勢，緊靠在床的旁邊或沙發的旁邊。當地震停了、建築物沒有倒塌時，不要立刻移動，更不要急著衝下樓梯。等所有驚恐逃命的人們全都逃下樓後，你再跟在後面即可。如果樓梯在承受一群驚恐逃命人群的重量下，沒有因過重而坍塌，此時對你而言，才是安全可以走的樓梯。

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●7) Q: What do I do in a basement?

地震時，我在地下室，該怎麼辦？
A: Basements are relatively safe if you are near the outside perimeter of the subterranean area. The center of the basement area is very unsafe. Typically the walls fall outward and downward until the forces reach the subterranean area. At this point the lateral force is stopped by bedrock and is reflected inward. For example: The outside perimeter under the World trade Center had huge voids where thousands of people would have been safe; whereas, the center core area was so pulverized that it crushed the subway car to an inch thick.只要你緊靠著地下室的外牆周圍，地下室是相對安全的。但地下室的中間是非常不安全的。以美國世界貿易中心的事件為例，建築物裏的外牆周圍形成很大生存空間，讓貼近外牆的數以千計民眾安全存活了，但是建築物中央區域則嚴重粉碎，並把整個地下鐵火車壓扁成只有一吋的厚度。

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●8) Q: What do I do on a highway?

地震時，我在路上開車，該怎麼辦？
A: Pull your car to the side of the road. Do NOT stop under an overpass or something that can fall on your car.把你的車子停在路旁，但不能停放在橋下或任何可能壓到車子的物體下

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●9) Q: What about the glass windows in a multi-story building?

地震時，關於建築物的玻璃窗：
A: Typically, glass is NOT a problem for the people inside the building. (It is like bursting a blown-up paper bag.) The glass blows outward as the air pressure inside of the building increases at the same time as the volume of the space decreases. If you are outside of the building then you should run away from the building into the middle of the street. 基本上，如果是在室內的人，不用太擔心玻璃破掉的問題。當建築物空氣壓力增加、空間減少時，玻璃碎片是向屋外噴的。反而是在建築物外面的人，應該要跑到街道中間，避免被破裂玻璃砸到。

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●10) Q: Where is the deadliest place to be?

最容易致死的地點？
A: Most dead people are found squashed under a desk.大部分的死者，都是在壓垮的桌子底下被發現

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● 22) Q: What happens when schools collapse?

地震時，若學校倒塌，會發生什麼事？
A: The legs snap when the ceiling falls on the desks. The ceiling doesn't break up because there are so many points of support. The ceiling stays intact and the weight snaps all the legs. You are left with rows of crushed desks and rows of wide open aisles to be safe in and escape to the outside by crawling through. 當天花板墜落在桌面上時，所有課桌椅的桌腳均會斷掉。天花板因為有許多支撐點，不會破裂，掉下來時整片完整無缺，但整片天花板的重量會壓斷所有課桌椅的桌腳。地震來時，若能躲在一排排課桌椅間的走道、身體壓低，則是安全的。而且可以沿著課桌椅間的走道縫隙爬出去。

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【生活常識3】：地震來時躲在「生命三角」內存活機會最大

以下文章引用自：http://club.gogobox.com.tw/space.php?uid=7563&do=blog&id=20299

我叫道格‧庫普（Doug Copp）。是世界上最有經驗的救援小組─美國國際救援小組（ARTI）的首席救援者，也是災難部經理。以下信息能在地震中挽救生命。

我曾經和來自60多個不同國家成立的各種救援小組一起工作過，曾在875個倒塌的建築物裡爬進爬出。在聯合國災難減輕（UNX051-UNIENET）小組中我擔任了任期兩年的專家。從1985年至今，除非同時發生了多個災禍，我幾乎參與了每一次重大的救援工作。

我曾進入的第一個建築物是在1985年墨西哥地震中的一個學校。每個孩子都在課桌底下。每個孩子都被壓扁了。他們如能挨著課桌的走道裡他們躺下，就有生還的希望。我不知道孩子們怎麼會被誤導要躲在某物體的下面。

簡單地說，當建築物倒塌落在物體或家具上的屋頂重力會撞擊到這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被我稱作的「生命三角」。物體越大，越堅固，它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小，這個空間就越大，於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。

下次，你在電視裡觀看倒塌的建築物時，數一數這些形成的「三角」。你會發現到處都有這些三角。在倒塌的建築物裡，這是最常見的形狀。幾乎到處都有。我培訓Trujillo（人口約為75萬人的地方）的消防部門，教導人們如何求生，如何照顧他們的家人，以及如何在地震中援救他人。

Trujillo消防部門的救援總負責人是Trujillo大學教授。他說：「我叫Roberto Rosales，我是Trujillo的首席救援者。我11歲時，我被陷在一幢倒塌的建築物裡。就是發生在1972年的那場地震中，當時有7萬人死亡。我利用我哥哥摩托車旁的『生命三角』保住了生命。我的朋友們，躲在床下，桌子下的人都死了，我可以稱作是『生命三角』活生生的例子，而我那些朋友是「蹲下和掩護」的例子。」

道格觀察到地震中的自救10項要領:

◣當建築物倒下時，每個只「蹲下和掩護」的人都幾乎全被壓死了。而那些躲到物體（如桌子）下、或汽車內躲避的人也總是受到了重傷或死亡。

◣貓，狗和小孩子在遇到危險的時候，會自然地蜷縮起身體。地震時，你也應這麼做。這是一種安全的本能。而你在一個很小的空間裡便可做到。靠近一個物體，一個沙發，或一個大物体，結果它僅受到輕微的擠壓。

◣如晚上發生地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床。床的周圍便是一個安全的空間。

◣如地震發生，你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發、或椅子的旁邊躺下，然後蜷縮起來。

◣地震時，在車內的人會被路邊墜落的物體砸傷，這正是Nimitz Freeway路上所發生的事情。舊金山地震無辜受害者都是呆在車內。其實，他們可簡單地離開車輛，靠近車輛坐下，或躺在車邊就可以了。所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英尺高的空間，除非車輛是被物體垂直落下。

◣我發現，在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。

◣在地震中，木質建築物最牢固。木頭具有彈性，並且與地震的力量一起移動。如果木質建築物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數要少得多。

◣大樓倒塌時，被發現很多人在門口死亡。這是怎麼回事？如你站在門框下，當門框向前或向後倒下時，你會被頭頂上的屋頂砸傷。如門框向側面倒下，你會被壓在當中，所以，不管怎麼樣，你都會受到致命傷害！

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