【2023最新】十大陣痛App推薦排行榜 - 玩樂美食開箱

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【2023最新】十大陣痛App推薦排行榜

2023/03/25 03:55:54瀏覽12｜回應0｜推薦0

隨著預產期的腳步逼近，準媽媽們想必每天都坐立難安，不知何時該準備前往醫院待產，即使醫生已囑咐僅需記錄陣痛的間隔即可，但仍難免感到提心吊膽，擔憂著屆時是否有餘力能好好計算，此時陣痛App 便是絕佳的得力助手。此類應用程式可藉由智慧型手機來紀錄陣痛，而其中又分為操作簡單的基本款、可同步分享資訊給準爸爸的款式等等，種類相當繁多。

本文將會詳細介紹陣痛App 的選購要點，並嚴選出十款值得一試的推薦應用程式，其中囊括了可登錄緊急聯絡電話的「宮縮記錄器」、整個孕期都能使用的「妊娠 • Sprout」等。無論是才剛發現新生命的到來、或是已進入預產期的準媽媽，都可透過本文詳盡的內容，找到最符合需求的陣痛App，幫助自己以最佳狀態迎接家中的新成員。

陣痛App的選購要點

以下列舉了挑選陣痛App 時所需註意的5項主要重點，並將逐一說明各自的細節與用途，各位可以此作為下載程式前的實用參考。

●推薦一鍵計時功能

一旦陣痛開始襲來，無論痛楚多麼劇烈，仍必須馬不停蹄地準備前往醫院，因此務必註意陣痛App 的計時功能是否易於操作。建議尋找可一鍵控制的模式，例如僅需在陣痛出現時按下「開始」、和緩後按下「停止」，以便在手忙腳亂之下持續進行紀錄。

在這種緊急狀況中，大多數人並沒有多餘的時間來手動輸入數字，此時這種只要一個按鍵便能自動計測的 App 就能派上用場。另一方面，若希望數據更加完善的話，則不妨選用可供編輯的應用程式，如此就能在誤按時加以刪除，亦可適時補充疏漏的陣痛次數。

●確認陣痛時間是否能一目瞭然

無論花費多少心力去詳細紀錄，若是顯示介面複雜難懂，便會失去了使用應用程式的意義，因此陣痛App 的顯示方式亦是極為重要。大部分的應用程式都可在第一次陣痛後，自動開始計算接下來的間隔次數，而其後的介面則是各有所異，當中若是以「間隔〇分鐘」等文字來顯示，則能讓人一眼就清晰明暸。

至於在陣痛的當下，如果能同時使用紀錄與顯示等兩種介面，便可為使用者省下切換的時間，進而提升操作上的便利性。大家在挑選應用程式時，不妨先行下載試用，以確認其顯示方式是否符合自己偏好。

●其他貼心實用的附加功能

許多陣痛App 不僅可紀錄陣痛的時間，還具備了其他設想周到的用途，以下整理出常見的幾種附加機能並詳加說明。

登錄緊急聯絡電話：忙亂之中也能安心出門

許多陣痛App 不僅可紀錄陣痛的時間，還具備了其他設想周到的用途，以下整理出常見的幾種附加機能並詳加說明。

資訊同步：與親人或醫生分享陣痛紀錄

許多陣痛App 不僅可紀錄陣痛的時間，還具備了其他設想周到的用途，以下整理出常見的幾種附加機能並詳加說明。

多功能應用程式：對孕期及育兒過程助益良多

許多陣痛App 不僅可紀錄陣痛的時間，還具備了其他設想周到的用途，以下整理出常見的幾種附加機能並詳加說明。

●有助緩解劇痛與不安的可愛設計

在琳瑯滿目的應用程式當中，最吸睛的莫過於介面可愛的類型，而陣痛App 中亦不乏註重細節的設計款式，有些呈現柔和迷人的淡粉色系，有的則可見到俏皮的卡通人物登場。如果對於挑選應用程式仍感到猶豫不決，不妨先從整體風格開始比較選擇。

●事先確認啟動時間及彈跳廣告

針對特別容易感到焦慮的準媽媽，建議可留意應用程式的啟動時間、以及是否會受到廣告幹擾，如此方能在陣痛降臨的瞬間，安心並迅速地開啟 App 來進行紀錄。而實際上，即使漏記了1～2次的紀錄，也不會構成太過嚴重的問題，只要先確認啟動程式所需的時間、做好心理準備，就能從容地掌握狀況。

除此之外，由於大多的陣痛App 皆屬於免費下載，因此不免會出現廣告穿插其中，在欲按下陣痛紀錄按鈕時，若不小心誤按了廣告畫面，便可能造成時間上的浪費，同時也難以正確進行紀錄，若想避免這般令人焦心的突發狀況，別忘了事先確認並掌握介面中的廣告位置。

1: 妊娠 • Sprout

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功能齊全，設計貼心這款知名度相當高的孕期 App，當中配備有簡單好用的陣痛計時器，且附加功能相當齊全，若準媽媽在懷孕期間抱持諸多憂慮，不妨藉由程式中的醫生指南來尋找建議，或是透過互動諮詢來提出問題，可謂是不少新手媽媽的一大強心劑。

不僅如此，App 中更備有產檢日曆與待辦事項，可隨時儲存相關問題或症狀，以便記得在下次看診時詢問醫生；而記錄器的部分，則有針對體重、胎動、宮縮等不同主題的追蹤功能，豐富機能一網打盡。

2: 宮縮計時器&計算器

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最簡單的單鍵控制模式綠色向來被認為具有舒緩緊繃情緒的作用，此應用程式便以淡雅的淺綠風格呈現，搭配溫暖柔和的圖片，讓人操作起來舒適不疲累，不僅好看、好用，也能藉此平復不安的心情。

此外，這款 App 特別適合只想用於計算陣痛次數的人，其配備完善的宮縮計時器，且無其他繁複的功能，只要單手按下按鈕便能記錄。其次，它還會在每4次陣痛後進行自動分析，同時跳出「前往醫院」等建議，並提醒所需攜帶的物品與文件，以最簡潔迅速的方式協助準媽媽做好準備。

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3: 懷孕宮縮計時器和胎動

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從備孕一路陪伴至生產若追求比基本款再多一點的功能、卻又不希望介面太過繁複，不妨參考這款 App，其設計簡潔可愛，且不僅適用於孕期，甚至連孕前的身體狀況都能一併提供諸多建議，因此凡是盼望受孕的朋友皆可事先下載，提早替自己打造理想的備孕狀態。

而到了懷孕後期，便能開始啟用當中的陣痛計時器，其操作同樣單純，可先選擇強、中、弱的痛覺程度再加以記錄時間，便於進行詳細分析、或提供給醫生作為參考，藉此歸納出完整的陣痛進展。

4: 陣痛計時器

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可協助判斷是否為宮縮在懷孕後期，不少準媽媽會開始出現假性宮縮，嚴重時甚至會讓人誤以為是產前陣痛，若在這種狀況下進行紀錄，便有可能造成判斷失誤。為此，這款 App 除了測量功能之外亦配備了宮縮檢查，可依數據協助判別目前的痛感是否為陣痛，雖說最後仍須交由專業醫師加以診斷，但亦不失為孕期的得力助手。

另外，其記錄方式是提供疼痛評估量表讓用戶自行輸入，並能製作成收縮陣痛的頻率圖表，兩者皆為較少見的特別機能。再加上其臨盆時機預測的準確度極高，難怪能獲得使用者們的廣大好評。

5: 宮縮記錄器

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配備地圖導航與呼叫功能即使已做好心理建設與萬全準備，一旦陣痛開始襲來，難免還是會令人一時手忙腳亂，此時若是由準爸爸自行駕車前往醫院，便可藉助此 App 的幫忙。用戶可事先輸入醫療院所的聯絡電話及地址，當準備前往待產時，僅需點開畫面便能播打電話，同時顯示清楚的導航地圖，協助準爸爸在慌亂之中正確行駛。

再者，這款 App 不僅提供使用者紀錄宮縮陣痛的功能，且整體畫面清晰易懂，還支援將近10種語言選項，無論身處何地都能輕鬆使用，在免費的應用程式中實屬難得。

6: 我的懷孕日記

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分娩收縮也可一併監測絕大多數的陣痛App 只適用至即將臨盆之前，並無法協助其後分娩的收縮、擴張階段，但此款應用程式則有所不同，能從寶寶胎動就開始追蹤，接著分析宮縮陣痛，最後連分娩過程也可進行紀錄，溫柔守護準媽媽誕下新生命。

至於在懷孕期間，亦可儲存寶寶的發展歷程與待辦事項。然而由於它是以週為單位來測量胎兒成長，提醒事項則是三個月統整一次，對於較容易緊張的準媽媽來說稍嫌不足，可能還需另外下載孕期 App 作為輔助。

7: 胎動計數・陣痛計時器

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以可愛插畫安撫不安情緒從懷孕32週左右開始，便可透過此 App 來計算寶寶的胎動，並能用於陣痛的紀錄。其貼心地分為兩種計算模式，一種是以單鍵控制開始與結束，藉以估算出持續時間；另一種則僅需在感覺到痛楚時按下按鍵，如此便只會紀錄每次陣痛的間隔，讓用戶可依個人偏好自行選擇。

而此應用程式整體更以溫馨的插畫加以點綴，可為準媽媽帶來愉悅的好心情。唯獨胎動計測部分需按滿10下才視同成立，若未滿10次則無法儲存、亦不能刪除，此點實屬美中不足。

8: 我的懷孕日記

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提供專業實用的建議對於懷孕期間產生諸多不適的準媽媽來說，此應用程式應可提供有力的幫助。除了追蹤孕期與體重的變化之外，亦能從中搜尋「緩解孕吐」等各種實用的資訊及建議，且皆以專業的醫學論文為基礎，讓人得以安心參考。

其次，包含宮縮、陣痛狀況等 App 中的所有資訊，皆可透過電子郵件或社群媒體來即時分享，便於與親朋好友進行交流。不過有部分用戶曾遇到紀錄消失的問題，建議最好定時自行備份以防萬一。

9: 孕媽咪

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註重準媽媽的身心健康這款 App 共分為4個階段，可依據準媽媽目前的孕期狀況來進行切換，而到了即將進入待產期時，便能開始使用宮縮記錄器，以透過子宮收縮的時間以及陣痛頻率，估算出應當前往醫院的時機。

除此之外，它不僅可記錄懷孕歷程，更會以曲線圖表來協助控制體重，同時提供飲食指南，甚至備有凱格爾運動練習的功能，全方位輔助用戶保持健康。唯獨 App 的設計介面稍嫌擁擠，且整體僅有文字並無插圖，長時間操作下來可能會感到眼睛疲勞。

10: Contraction Timer

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可自由編輯、添加備註許多人對於紀錄的精確與完整度都有所堅持，尤其是攸關生命的陣痛，更是希望能夠盡善盡美。此款應用程式頁面包含了陣痛開始與結束的確切時刻、持續時間及發生頻率，且每一處都供用戶自行編輯或加入註解，藉以打造完整的產前紀錄。

順道一提，即使未付費加購，程式內也不會出現廣告畫面的幹擾，便利性絕佳，同時僅需 Android 2.3 便能啟動，就算使用舊款手機都能安裝。但有些使用者表示在更新系統後偶會發生 App 閃退的狀況，穩定性仍有待觀察。