多年來，每天早上習慣為家人削一粒蘋果
因為西方人有一句話說：「每天一粒蘋果，遠離醫生」

事實上，每天不僅一粒蘋果
蘋果多吃有益健康
老外的一首歌謠就唱著：

每天一粒蘋果遠離醫生
早晨一粒蘋果 -醫生小心
晚上烤蘋果-餓死醫生
睡前一粒蘋果-打敗醫生
一天三粒，一週七天 -紅蘋果，紅臉孔

An apple a day keeps the doctor away
Apple in the morning - Doctor's warning
Roast apple at night - starves the doctor outright
Eat an apple going to bed - knock the doctor on the head
Three each day, seven days a week - ruddy apple, ruddy cheek