喝茶，體內環保的好方法

很多專家們都說過喝茶的好處，就我自己來說，我覺得喝茶是做體內環保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有補氣養生的功能，實在是最方便的一種補品呢！

談到要保養身體，體內淨化的工作就絕對不能忽視！

多喝水固然是重要的基本，但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態。

六種茶飲*養顏補氣最適合

普洱菊花茶，適合各種體質

「普菊」，也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，適合各種體質的人飲用。

枸杞菊花茶，夏天最佳茶飲

紅棗可以補血養氣，對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉湯煮湯茶會比較溫潤。

黑糖薑茶，跟生理痛說再見

在生理期間煮來喝，可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養聖品。

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