１．我／其他學員（可以我、妳、她的人稱）／獨處時做什麼？

２．我的身體／來上課的路上、經過／日記

３．將今天說的寫下來／寫一封信給他（我最親蜜／喜歡／討厭的人）

４．寫照片（圖片）中的故事

５．我的希望、計劃、夢想、幻想，計劃可分短、中、長期

６．寫一份工作手冊／做一件事情的過程（如：菜、點心、組裝、到某處、完成ＸＸ、解決電腦某樣問題…… )

７．我一天的工作或生活／報導或採訪／我的社會（社區）參予經驗

８．我的愛情／愛情像什麼？／記＂夢＂

９．我最擅長的事／我的吵架經驗／不依循「傳統」、「大家都這麼做」的事情

１０．遊記／自己行動做一件事

１１．寫給自己的一封信

請詳見＂上課大綱、作業＂類