為了昨天的不悅，我用一夜的輾轉來懲罰自己，怪自己的正義之聲不夠鳴亮。今晨，選擇不去面對，為了自己的健康，也為了不干擾家庭生活。

開機吧，讓自己放鬆。看到一段適合此刻抒解不平情緒的文字——

另一項教養的成分，是說話與自我表達的基本禮貌。什麼是禮貌？就是懂得壓抑自我，選擇使用對的語言和對的動作，不能說我高興想要怎樣就怎樣，要考慮別人的感受。