做自己情緒的主人【網路文摘】

當一個人聽了一些批評、羞辱、傷人的話時，常會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來，然後會愈想愈氣，整個情緒都大受影響！

其實如果有人對你生氣、侮辱你、粗暴無禮，都是「他的」問題；因為他要怎麼說，怎麼做，都是「他的」修養決定的，你又能怎麼辦？

佛陀曾說：「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個受人控制的奴隸，我是自己的主人。我根據自己的良知與思想做事，而不是跟隨別人的反應起舞，我是情緒的主人，而不是情緒的奴隸！我為什麼要讓別人決定我的行為呢？

是啊！大風無法搖撼一座山頭，我們要做自己的主人！為什麼要讓別人的表現，來決定﹝影響﹞自己的行為呢？