每天喝一碗: 白髮變黑髮

每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有。

不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑，氣色也比原來好多了！喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原

來的兩個（大拇指）變七個！孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多 。

熬這個粥很簡單，希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）
大米（2把）紅糖
另外核桃也可以換成花生米。以上是兩人量.

我每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上

蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！