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食譜【銀髮族養生】絲瓜枸杞鱸魚湯
2022/11/26 08:22:04瀏覽1145|回應0|推薦36

#銀髮族養生 #簡單快速 #湯

 在超市買真空包的一片鱸魚,

配絲瓜煮成湯。

適合無齒、弱齒及有齒之徒食用🤣🤣🤣。

所需的材料有:

兩人份,所需時間:15分鐘

油12 克

薑絲12 克

絲瓜1 條

水1000 cc

鱸魚1 片

枸杞子20 粒

塩5 克

作法:

油加畺,開中火爆香1分鐘。

加入水煮滾。

加入去皮切小塊絲瓜煮滾,再滾3分鐘。

加入切小塊鱸魚,再煮1分鐘。

起鍋前加入枸杞子和塩,拌匀煮滾。

上桌。

阿母~您慢用(放心無刺,偶有用手檢查過😁😁😁)

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
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