#銀髮族養生 #簡單快速 #湯

 在超市買真空包的一片鱸魚，

配絲瓜煮成湯。

適合無齒、弱齒及有齒之徒食用🤣🤣🤣。

所需的材料有:

兩人份，所需時間:15分鐘

油12 克

薑絲12 克

絲瓜1 條

水1000 cc

鱸魚1 片

枸杞子20 粒

塩5 克

作法:

油加畺，開中火爆香1分鐘。

加入水煮滾。

加入去皮切小塊絲瓜煮滾，再滾3分鐘。

加入切小塊鱸魚，再煮1分鐘。

起鍋前加入枸杞子和塩，拌匀煮滾。

上桌。

阿母~您慢用(放心無刺，偶有用手檢查過😁😁😁)