拒絕當禿頭，伊賀本教你和禿頭說掰掰

怎麼頭髮越還越少呢?

是我自己造成的嗎?

該如何注意呢?

1、落髮時，應使用寬梳梳頭。

2、梳濕頭髮不能太用力。

3、少吃高熱量垃圾食品。

4、定期修剪頭髮

5、洗澡時避免水溫過高。

6、多吃蛋白質。

7、頭皮別用護髮乳。

8、充足飲水量。

9、避免頭髮暴曬。

10、戒菸。

11、按摩頭皮。

12、不要常綁頭髮。

13、多運動。

14、燙髮、染髮别一起做。

15、補鐵。

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