消除白髮很難?

伊賀本讓你甩掉惱人白髮

但還是要注意飲食，

怎麼做呢?

可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。

水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。

另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法，

主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能，

可改善嚴重掉髮及強壯髮根，也有抑制頭皮癢等作用。

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