肉類食物愛好者，小心雄性禿掉髮，伊賀本建議均衡飲食 - 禿頭。油頭。白髮◎伊賀本

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肉類食物愛好者，小心雄性禿掉髮，伊賀本建議均衡飲食

2013/12/26 13:52:24瀏覽536｜回應0｜推薦2

肉類食物愛好者，小心雄性禿掉髮，伊賀本建議均衡飲食

一般對於雄性禿的認知就是遺傳掉髮，所以就認命，但其實若沒有注意食物均衡，過度吃肉類食物，可能會造成雄性禿掉髮提前報到，而且攝取過多肉類食物，會影響頭皮的油脂分泌程度，也會讓雄性禿掉髮症狀提早出現。還有台灣年輕人愛吃肉食，雄性禿年齡提早20年

醫院皮膚科門診觀察發現，近年落髮族群越來越年輕化，雄性禿掉髮求診患者當中，高達一半都是2、30歲的年輕男性，雄性禿掉髮除了遺傳因素，愛吃肉類食物，攝取過多動物性蛋白質、膽固醇，體內男性荷爾蒙激增，肉類食物才讓雄性禿掉髮困擾提早20年出現。

國泰醫院皮膚科主任詹融怡說，錯誤觀念影響治療，有些民眾落髮超過100根仍未在意，到了已有「鬼剃頭」症狀才就醫，但有些民眾一天掉髮20根就緊張兮兮的跑來門診求診，調查中甚至有25%的男性竟以為性行為頻繁會導致嚴重掉髮，而有壓力。

值得注意的是，詹融怡指出，門診有一半雄性禿掉髮患者都是35歲以下的年輕族群，比起過去平均的40、50歲，足足提早了快20年，除了本身具有雄性禿掉髮的遺傳之外，肉類食物、生活和工作壓力都是加速雄性禿掉髮提早發生的主因。

調查也顯示，面對雄性禿掉髮困擾，不少民眾會吃黑芝麻、拍打按麻頭皮或用薑汁、黑麥汁、啤酒、醋液等偏方洗頭，沒有正確找出雄性禿掉髮原因對症治療，往往錯過毛囊治療的黃金時間。

吃肉類食物可能就是雄性禿掉髮早禿的元凶之一！台大醫院皮膚科主治醫師鄭煜彬說，新近研究發現，雄性禿掉髮早禿的年輕人多半愛吃肉類食物，偏偏肉類食物含有較高的動物性蛋白、膽固醇，合成更多男性荷爾蒙，加速掉髮，而國內臨床也曾有案例，因為改吃純素食物，有效降低掉髮的嚴重程度。

掉多少髮，才叫禿頭？醫師提醒，每天掉髮量正常是100根，據此推估，以睡眠時間8小時為例，如果早上起床發現枕頭超過50根頭髮，就必須求診皮膚科醫師，目前治療以口服藥物和生髮水為主，如果掉髮嚴重也可求助植髮手術。