在台灣高山高海拔上有許多松柏檜木植物生長在高海拔上.高海拔的清新空氣與

茂密森林植物的根\葉\樹幹會散發出一種無形的揮發性氣體物質(Phytoncid)芬多精

,用以殺死空氣中的細菌黴菌與蟲害侵還樹體達成淨化其生長的無害環境.

刺激大腦皮層、消除神經緊張等諸多妙處。有的樹木，如松、柏、檸檬

和桉樹等，還可以分泌能殺死細菌的物質.森林中散步時，血壓和抑鬱荷

爾蒙的含量都會降低.林中小溪的流水聲，觸摸樹皮時的感覺，也會讓

人心曠神怡吸入杉樹、柏樹的香味，可降低血壓，穩定情緒。其作用為光

合作用與四周動植物體的接觸(樹枝與樹枝接觸);碰撞(人與動物經過);摩擦(熊與山豬)等

等作用而從各部位散發出空氣中,在茂密森林中形成一股所謂『山中精氣與靈氣』,可以

刺激自律神經,讓人安定情緒性情.促進體內分泌;調整感覺系統與集中精神的安腦作用.

我帶過一些好動的過動兒走近高海拔古道森林,在行走了20-30分鐘後,馬上可以看見情緒

漸漸的安定下來,精神不在恍惚不定好似變了一個人.

許多從帶隊過的案例,一般都市來到高海拔山林的貴賓,在古道上充滿松柏檜木的

步道上行走,第一個感覺就是全身感到無比舒暢,,五官眼睛無比的舒服,因為望見

四周都是綠色的高海拔森林與綠草,耳多慢慢變靈敏了因為高海拔上沒有吵雜的

噪音與擾人的環境,只有你自己的肺部氣體交換的呼吸聲;鼻子舒暢暢通了有鼻病

的患者感到呼吸暢通與純淨的肺部洗滌.

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