清晨六時就醒了，推開窗向外面看，四周還是一片黝暗，空氣中飄來一陣冷意，搓著雙手讓冰冷的手暖和些。看到此景象還想懶床，不過固定的兩周晨跑，早就從五點半開始，再不趕到河濱公園，八點一到就結束晨跑，那出席記錄就變成空白，恐怕又要落在他人之後一次，在比出席率多少，就有多少獎勵的誘因時，霍然從床上跳起，匆忙穿好衣服，下樓騎著小綿羊，飛也似地趕了到河邊，還好距結束還有40分鐘。

        以野馬阿奇他的速度，五公里應可在半小時內搞定，那就先吃下五分餐吧!剩下的十分鐘時間，用來與同好鬥嘴也足夠了。

       跑完熱氣充滿全身，不時由臉上冒出水珠，把臉上水珠擦乾後，連身上的汗水一併擦乾再換上乾衣服。再騎車飛也似地趕到下一站~xx游泳池，此時泳池內已有南門國中的學生，在進行每周的到行練習，他們冒著室外12度的氣溫，在室內游泳池17度的溫水中，快速地以自由式划水，野馬阿奇也跟著游了一段距離，不多久全身感到熱氣冒出，哦!原來身體的溫度，因運動而讓自已適應水溫，在這寒冬裡，在17度的泳池游泳，居然也可帶來暖和的氣，哦!運動真好!因跑步產生的熱氣，讓人不再因寒冷而懶床。