2008年馬英九當選總統那一夜說了一句名言：

「高興一個晚上就好了」。

當下腦海立即浮現一個疑問？

那痛苦要多久時間呢？

我的想法，不管是挫折、失敗或不幸的事情，

真正痛苦的時間，「應該只能有二天」：

事發當天，突來的變故，難以掌握且超乎想像，

在完全沒有心理準備之下，

呈現於眼前支離破碎的事實，

因為不能壓抑，難免痛苦不堪。

次日，是針對事情發生的始末原由，

所作的自我檢討，

才發現過去的智慧是如此愚蠢、不成熟，

才導致今天的惡命，或者並非是自己的原則，

完全是一種無奈或命運的安排，在通盤了解後，

可以為過去的無知或人生的宿命再痛苦一天。

如果第三日以後仍然痛苦，那就是鑽牛角尖了！

再糟糕或惡化也不過如此，

又何必找這種罪來折磨自己的心靈呢？

所謂：「苦瓜連根苦」，

假使能用來比喻朋友們現在心境的鼓勵，

就是，吃到苦瓜時，早應該心裡有數，

連根都一樣苦，再吃下去也一樣。