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| 2010/11/27 00:04:09瀏覽493｜回應0｜推薦2 | |
| 引用文章搞定壓力 部落格活動2 我很情緒化,如果心情不好很容易就爆發,而我都用以下一些方式紓壓,不過先說明相同之紓壓方式在每一個人身上不見得會獲得同樣效果... 1找些激烈運動來做也可以跑步或每當壓力來時大口深呼吸幾下! 2游泳或者泡湯三溫暖! 3找個空檔約三五好友出遠門玩個幾天! 4約很好朋友出來喝幾杯(這我比較不建議!) 5看場電影或網路上看暴笑影片等等~ 6買自己喜歡的清淡香水睡前噴著聞著聞著自然睡著隔天有好心情! |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
