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Notes-2008/10/08 PM
2008/10/09 09:06:01瀏覽406|回應2|推薦5
引用文章Notes-2008/10/08 AM

6:04pm

Still working. Going to miss the regular workout with the team. Body started to feel really sore after driving to work. The body is feeling the effect from lack of sleeping.

Should I go, will do some work out helps, or it is going to hurt more since my body is not in the right condition for training.

Miss all the coaches, training, and friends from the old days.
( 興趣嗜好運動 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=scliao&aid=2283804
 引用者清單(1)  
2008/10/09 13:49 【輕留軒之禕文系列】 Notes-2008/10/08 PM, almost midnight

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2008/10/10 18:06

除妄想最能幫助睡眠.只是我做不到

年少時我就看過許多佛家和道家的師父們

例如 聖嚴師父(我和他在一起吃過飯)

那時我看到怹們每日吃食之簡單,卻還能有那樣的心力,

讓我吃驚! 或許"大吃一斤"後,才能好好地睡一下. 



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2008/10/09 22:37

有一次我問我的"復建醫師"  :"什麼東西吃起來最補"

他回答説:"睡最補!"

稻柏臨(scliao) 於 2008-10-10 13:52 回覆:
吃食物補,是一個很捨本逐末的想法,或是做法。

食物的目的是在提供身體需要的養分,只靠食補,什麼都別想了。

但是,若有特定的養分需要,卻沒有審慎選擇食物,那問題也蠻嚴重的。

你該問醫師,那吃什麼才能幫助睡眠?