3月20日在「重慶12號森林」的生活禪講座，

張昭賢老師引導在場的學員們學習「放鬆」，

所使用的關鍵指令就是「放鬆舌頭」，

透過從身體這個表達器官開始以點的方式鬆弛，

逐步讓全身跟著寧靜與安靜下來。

這真的是很有趣的一個「啟蒙點」，

原本「舌璨蓮花」就是對應如萬馬奔騰般的腦中思緒，

透過「放鬆舌頭」，在意象上就能連接到「放鬆思緒」的效果。

並且由於舌頭的放鬆，口腔自動充滿唾液，

更有了水分子的潤澤，身體內部都彷彿因放鬆而進行了洗滌。

對於初次學習「放鬆」的人來說，如何專注於一點？放鬆該如何放？

可能都有些初學的慌亂，但進行第二次練習時，

因為有張老師在旁暗中助勁，都能很快就略有心得。

在場有位新加入的同學，馬上從練習中分享了特殊的體會，

因為現場的能量氛圍，與她出遊佛國寶剎時的經驗雷同，

可見張老師進行放鬆的引導練習之時，

全體成員都沐浴在溫和又強烈的能量場中。