71歲的藝人余天近日自爆罹患攝護腺癌第三期，還因此動刀，不只演藝圈的朋友們都非常擔心，也讓不少人更關注攝護腺癌這疾病。根據衛生署統計，國人婚紗攝影攝護腺癌的發生率和死亡率都有逐年增加的情形，而且全台有七分之一的男性在年過半百後會罹患攝護腺癌，不得不重視，但專家也提醒，其實透過飲食有助於預防，這七大食物可以保護攝護腺。

1番茄：富含茄紅素，是一種天然的抗氧化物，根據研究顯示，一個禮拜吃10份番茄，罹患攝護腺癌的風險會降低18%，而且生番茄含有水分、纖維，對於一些排尿困難又不喜歡喝水的老人家來說，還能補充水分和茄紅素。

2綠茶：綠茶含有豐富的多酚，是很強的抗氧化劑，甚至專家研究發現，綠茶不只能預防細胞氧化，也能阻止癌細胞擴散。

3大豆：研究發現，經常食用大豆的男性，罹患攝護腺癌的可能性比不常食用大豆的男性低29%，因為大豆含有豐富的異黃酮，對於攝護腺癌、乳癌等一些癌症有預防效果。

為什麼雜誌上的明星照片都那麼好看？是因為他們有好的攝影師？還是好的攝影棚？其實雖然這些都很重要，但其實後製也是一大工程，後製修圖可以增加攝影相片的精緻度，還可以讓照片看起來更有氛圍，後製入門其實非常簡單，我們生活中其實也很輕鬆就能接觸到，就像是現在IG我們常常看到限時動態裡面的濾鏡，也是後製的一種技巧，所以大家覺得後製對於攝影來說是不是非常重要呢？感覺攝影聽起來，真的是個複雜且高深的學問，雖然入手非常方便，但每當看到社群軟體上大家都發出一些看起來比自己拍起來，更美味的美食，更美的風景，是不是都會忍不住想要把這個技術學會呢？現在網路上也很多在教學攝影技巧和後製軟體的課程，如果你也想成為一個專業部落客，IG網美，或你單純只是想發給自己的社群軟體，只要認真學習就可以在朋友面前展現自己的攝影實力！

4地瓜葉：地瓜葉也是富含多酚的食物，且地瓜葉的多酚含量比其他蔬菜多42%，更含有豐富的維他命B、鐵、鈣…等營養素。

5十字花科蔬菜：包括高麗菜、綠花椰、甘藍菜、青江菜…等等，多攝取可以降低癌症發生機率，尤其是攝護腺癌、肺癌和腸胃道相關癌症，因為十字花科蔬菜具有豐富的營養素和有效抗癌的婚紗攝影活性成分。

6核桃：美國德州大學健康科學中心有針對48隻老鼠做實驗，將牠們注射人類攝護腺癌細胞後，其中16隻被餵食核桃的老鼠，只有3隻長出攝護腺腫瘤，且腫瘤尺寸都很小，另外32隻沒有吃核桃的老鼠，有一半長出腫瘤，且尺寸比吃核桃的大出3倍，原來核桃含有多種天然抗氧化劑，可以幫助降低體內發炎反應。

新人要進行婚紗攝影的時候，我會建議新郎也是要跟新娘一樣換不同的妝髮與服裝，婚紗照會比較豐富且可以看到不同的新郎，畢竟新郎也是男主角，我比較注重男女生的平衡，如果兩人一起拍的時候就一定要將兩人的情感愛意在照片中展現出來，更要凸顯的是表情跟氣氛，服裝協調就好，如果是拍攝個人，就要讓新郎跟新娘要能展現個人風格，我會希望雙方的照片比重盡量平衡，因為這是兩人的回憶，避免未來吵架的時候有不平衡的問題，大家可以先從喜歡的攝影師開始找起，因為專業的婚紗攝影團隊都會有配合的婚紗公司，有合作關係，自然婚紗會跟攝影調性比較相符，攝影師也比較容易掌握該婚紗的拍攝優勢，如果妳本身是對婚紗很有想法的新娘，就可以考慮直接從婚紗挑選，先找到自己喜歡的婚紗風格以後，再諮詢婚紗店是否有配合的攝影師可以選擇，並最好有該攝影師的攝影作品，看看是不是自己喜歡的構圖與風格，還有要了解室內棚的佈景是否是自己喜歡的場景，戶外的方案是否有貼近自己的需求，要拍婚紗照千萬不可以委曲求全，這是一輩子中算比較隆重的拍攝，既然都要花錢了，一定要盡可能符合自己的期望，不要為了價格而選擇自己不喜歡或不適合的攝影方案。