有時 覺得年輕力壯   不是很在意

但現代的環境裡太多傷害健康的事啦 !!

感冒、抵抗力差、上呼吸道脆弱......

季節交換之際

可以燉煮五  味  湯

材料：

   1.桂圓乾
   2.紅棗
   3.枸杞子
   4.甘草
   5.老薑

功效：
　　清心肺、安神、增加免疫力

煮法:大火煮沸後，再以小火慢燉2小時，若本
　　 身燥熱者，紅棗可改用蜜棗，桂圓肉可
　　 減量

真的,  不要輕忽保養之道

年紀漸長    辛苦的是自己 我們奔馳在人生的大道

總要安全抵達終點站    是嗎 !!