學蔓 洋娃娃 夜未眠 Sleepless 幻♥透明精靈兔兒寶貝♥謎 鄭大呆 俄羅斯藍貓 Vibgyor 黃彥琳~~老人公寓吃大餐 Catlike Cathy(文字遇) TT.
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有時 覺得年輕力壯 不是很在意
但現代的環境裡太多傷害健康的事啦 !!
感冒、抵抗力差、上呼吸道脆弱......
季節交換之際
可以燉煮五 味 湯
材料:
1.桂圓乾 2.紅棗 3.枸杞子 4.甘草 5.老薑
功效: 清心肺、安神、增加免疫力
煮法:大火煮沸後,再以小火慢燉2小時,若本 身燥熱者,紅棗可改用蜜棗,桂圓肉可 減量
真的, 不要輕忽保養之道
年紀漸長 辛苦的是自己 我們奔馳在人生的大道
總要安全抵達終點站 是嗎 !!
特助如果覺得睡不著覺 ... .. 安啦!!
起來 上網寫篇文章啦!!!
謝啦
但會不會太補, 晚上睡不著?
那句俗語是說 嫩的顧眼睛 粗芽固筋骨
所以 薑是老的辣 效果是老的才 有效!!
對不住啊 !! .....
我猜 莫約 人家說 幼齒補眼睛 年紀大的卻可以貢獻智慧
這裡要補全身 還是用老薑吧 !!!
每日當水喝..... 不過請自己算熱量 桂圓乾 甘草 可是都有甜味的
喝胖了帳不能算我的
謝謝妳的提供 等會就去買 ^-^
樓下那幾位朋友 也很懂得養生喔
【生活小舖】城市祝福您 謝謝您
又好喝, 又可以保養身子, 趕快抄下來!
這次回去得買些桂圓肉回來!
一定得老薑嗎?
這個方子都是適量
主要是老薑的份量 多 到喝起來會辣
拆開來 一個一個說它的作用我可得查本草綱目
所以說不能假裝自己是專家
這真的是專家開的!!
而我 照方子煮來喝 真的很受用.....
至於 紅棗嘛!! 我只知道去子的比較不上火