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保養身體, 隨時可以開始!!
2006/03/23 21:36:43瀏覽523|回應13|推薦23

有時 覺得年輕力壯   不是很在意

但現代的環境裡太多傷害健康的事啦 !!

感冒、抵抗力差、上呼吸道脆弱......

季節交換之際

可以燉煮五  味  湯

材料:

   1.桂圓乾
   2.紅棗
   3.枸杞子
   4.甘草
   5.老薑

功效:
  
清心肺、安神、增加免疫力

煮法:大火煮沸後,再以小火慢燉2小時,若本
   身燥熱者,紅棗可改用蜜棗,桂圓肉可
   減量

真的,  不要輕忽保養之道

年紀漸長    辛苦的是自己 我們奔馳在人生的大道

總要安全抵達終點站    是嗎 !!

( 不分類不分類 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=samanthatsai&aid=213971

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心如
等級:8
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保養身體, 隨時可以開始!!
2007/03/04 17:27
我只擔心過胖!

SAMANTHA
等級:7
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愛說笑!!
2006/04/03 03:03

特助如果覺得睡不著覺 ... ..  安啦!!

起來 上網寫篇文章啦!!!



等級:
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^_^
2006/03/31 14:58

謝啦

但會不會太補, 晚上睡不著?


SAMANTHA
等級:7
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老薑才有功效
2006/03/26 00:49

那句俗語是說    嫩的顧眼睛 粗芽固筋骨

所以 薑是老的辣 效果是老的才 有效!!


SAMANTHA
等級:7
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老薑功力夠
2006/03/25 01:47

對不住啊 !! .....

我猜 莫約 人家說 幼齒補眼睛     年紀大的卻可以貢獻智慧

這裡要補全身    還是用老薑吧 !!!

每日當水喝.....   不過請自己算熱量 桂圓乾 甘草 可是都有甜味的

喝胖了帳不能算我的


琇子
等級:8
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^-^
2006/03/24 16:39

謝謝妳的提供 等會就去買 ^-^

樓下那幾位朋友 也很懂得養生喔

【生活小舖城市祝福您  謝謝您


捏捏
等級:8
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記下來了!
2006/03/24 08:29

又好喝, 又可以保養身子, 趕快抄下來!

這次回去得買些桂圓肉回來!

一定得老薑嗎?



cease
等級:7
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這一天要喝幾次呀?
2006/03/24 08:17
是當茶喝嗎?
還是該開始養身嘍~~就如妳所說~
年紀漸長~
不保健還真不行呀~`
我們又沒有在練氣功…><"哈哈…虧一下甜TT…

SAMANTHA
等級:7
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主要是老薑
2006/03/24 01:19

這個方子都是適量

主要是老薑的份量 多   到喝起來會辣

拆開來 一個一個說它的作用我可得查本草綱目

所以說不能假裝自己是專家

這真的是專家開的!!

而我 照方子煮來喝   真的很受用.....

至於   紅棗嘛!!   我只知道去子的比較不上火


小龍包
等級:8
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嗚.....忘了說....
2006/03/23 23:48
謝謝 SAMANTHA 提供這道茶飲, 看起來粉簡單, 改天小龍包來給它動手做做看!
PS: 沒有甘草可以嗎?
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