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2012/08/16 10:18:10瀏覽527|回應0|推薦0 | |
實驗證明:感冒時上Balance與(自行調整後)輕量級的combat是可以的,不過,跳拉丁,可是大大不行。因為,拉丁整堂課中大概有一半都需要旋轉,可能會跟妳的「頭暈」有加乘效果,我今(8.16)天就吃到苦頭了! 不過,還是得稱頭還沒全暈,趕緊記一下今天所練的…
【第1個8拍】(側身面向左)右腳前、左腳前、蹬跳、側身、左腳往上拉(面向前)、左腳後、左腳前 【第2個8拍】(側身面向右)蹬跳、旋轉、側曼波(這段不太確定) 【第3個8拍】上半身向左半傾、右腳前、左腳前、旋轉(側身面向左)、右手上(朝前進)、左手上(朝前進)、右手上(朝前進)、左手上(朝前進) 【第4個8拍】旋轉(面向後)、手放胸前跳高、左腳後右手前、往後旋轉一圈、右手上且右拉一步 【第5個8拍】左腳踏前、右腳踏後、振胸彈二次、併腳、左腳踢前、右腳踢前(同時迴身、面向前) 【第6個8拍】(側身面向左)右腳抬高、左腳抬高、右腳抬高再上半身向右半傾、右腳下半內折、向後回轉一圈…(後面也不太確定)
總之,今天的拉丁課,真是蠻暈的~
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( 知識學習|健康 ) |