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| 2026/06/14 21:03:14瀏覽174｜回應0｜推薦0 | |
| 義大利城市交通心得 彼得霍夫宮義大利城市交通心得 松子菌菇牛肉 日本自駕高速公路 ETC 卡使用方流程機器人式 山梨縣賞花行程規劃 俄羅斯歷史古城一日遊 Le Pre Sale 義大利城市交通心得brussels 布達佩斯是那種會讓人一再回憶的城市，從多瑙河兩岸的黃昏、漁人堡的白色弧線，到鎖鏈橋下散步的那一刻，風景與氛圍都帶著濃濃的東歐詩意。 我們記錄了跨越匈牙利國慶的煙火節慶，也寫下從布達城堡搭地鐵出發到聖安德烈 Szentendre 一日小旅行的過程與感動。從經典市場、溫泉、甜點，到住宿推薦與車票教學，這些文章能幫助你輕鬆展開匈牙利自由行。 📚 部落格目前內容包含：
�彼得霍夫宮� 完整文章彼得霍夫宮請點此： 侯友宜砸5.4億拍板五大基層利多 里基費最高增至118萬 新北市議會今天總質詢，國民黨團替里長、鄰長與基層志工請命，盼提高相關補助與工作經費。新北市長侯友宜一口氣宣布五大利多，包括調高里基層工作費、鄰長交通補助、里活動場所租借補助、基層志工聯誼費，以及鄰長喪葬慰問金，整體新增預算約5.4億元。今天由國民黨團聯合質詢，書記長陳儀君形容，侯友宜就像「孫悟空」，而遍布各地的基層里長、鄰長與志工，就像市長拔毛變出來的小猴，協助市府深入地方、服務市民，辛苦不言而喻。市議員金瑞龍說，侯友宜任內將基層系統扎根相當徹底，盼市府進一步調高里長基層工作費與鄰長交通費，減輕基層負擔。曾任里長的市議員黃永昌表示，自己擔任里長12年、鄰長8年，非常清楚基層工作的辛苦，新北有1032里，但其中只有516處有里民活動中心，仍有一半行政里沒有活動空間，導致推動社區關懷據點、老人共餐等服務，還要租借場地，但目前只有每月2萬元費用，要找到適當地點相當困難。侯友宜也直言，「沒有地方，老人共餐也很難辦」。洪佳君則指出，許多沒有活動中心的里長壓力極大，回到地方還要面對里民質詢，建議市府比照台北市，提供里民活動場所租借補助。黃永昌也說，目前里基層工作費分級距制度中，3000人一級距範圍過大，希望調整為2000人一級距，讓資源更符合實際照顧需求。蔡淑君則替新北兩萬多名鄰長發聲，希望將現行每月1500元交通補助調高至2500元，另外包括調解委員、租佃委員、義警、義交、民防等基層夥伴聯誼與工作費用，也應調升至5000元，新北能有今天的城市建設成果，背後仰賴無數基層夥伴支持，「照顧基層，就是穩定地方」。侯友宜答詢時表示，基層里長、鄰長以及義警、義消、民防、志工長年協助市府衝鋒陷陣，這幾年他持續聽到各黨派議員與基層反映，希望市府能因應物價波動，提高相關補助，台北、桃園都做了，新北工作量這麼大，更應該體恤大家辛苦。侯友宜宣布五大利多政策指出，現行里基層工作費原本60萬元起跳，將提高至70萬元；同時原本3000人級距下修至2000人，每級距增加6萬元，最高可達118萬元，新增預算約1億6000萬元「要對得起1032位里長」。第二是調高鄰長交通補助，侯友宜表示，新北兩萬多名鄰長長年協助基層工作，不求名、不求利，交通補助已多年未調整，將比照台北、桃園，由每月1500元提高至2500元。侯友宜也指出，目前沒有活動中心的里長，里長常需自行貼錢租借場地辦活動，因此將補助額度提高至每里每年3萬元，預估新增約1億3000多萬元預算。侯友宜也說，基層志工目前每人4100元已不符現今物價，現在便當都超過100元，因此將調升至5000元，包括民防、義警、義交、義消等基層夥伴一併適用，新增預算約5016萬元。最後侯友宜也提高鄰長喪葬慰問金，將現行喪葬慰問金為1萬元，未來將比照台北市提高至1萬5000元。侯友宜也透露，除目前宣布的項目外，包括環保志工、校園志工等其他志工體系，也都在後續研議照顧方案中。新北志工超過20萬人，每個志工屬性不同，這次先優先照顧高強度基層工作者，後續會持續檢討精進。上班族提神必看！網實測市售「5大能量飲」 這款被讚神似汽水CP值高 許多上班族為了應付繁忙的工作或日夜顛倒的輪班生活，常需要依賴飲品來提神醒腦。不過，對於不愛喝咖啡的人來說，還有哪些選擇呢？近日許多網友分享各自的「提神法寶」，從超商茶飲到各品牌能量飲料，甚至連「檳榔攤神物」都意外上榜。有網友在Mobile01論壇上發文詢問：「因為本人不喜歡喝咖啡，所以上班都會喝飲料提神，想問看看哪間飲料店或超商的飲料最有用？」原PO自己點名了麻古茶坊的「金萱」、五桐號的「五桐茶」，以及全家的「蜜桃春烏龍」，認為清爽不甜膩。此文一出，引發不少共鳴。許多愛茶人士分享：「自己泡一壺高山烏龍茶最實在，環保又省錢」、「全家的蜜桃烏龍真的清爽」、「喝檸檬汁或其他酸的飲料最能醒腦」。不過，也有網友給出超實在的建議：「晚上早點睡吧！」甚至有人搞笑推薦檳榔攤賣的「結冰水」，表示不甜又能瞬間冰鎮提神。除了茶飲，Dcard上也有自稱「社畜」的上班族分享了長達一年的「能量飲料實測心得」。他表示自己為了在熬夜追劇與工作間保持專注，幾乎喝遍了市面上的能量飲，並針對5款常見品牌進行了詳細評比：1.紅牛（RedBull）：爆發力與專注力最強，但效力退去後容易感到更疲憊。2.魔爪（Monster）：口味選擇多且大罐，水果風味濃郁。3.爆能（PowerBOMB）：荔枝海鹽口味大獲好評，香氣濃郁無藥水味，但提神效果較差。4.奇動（Chiiiiiiiii）：包裝年輕化，清爽不甜膩。據稱成分含有葉黃素與人蔘。5.威豹（VBO）：價格親民，完全沒有傳統能量飲的酸味與藥味，由於口感太像汽水，容易忘記它含有高咖啡因。許多網友留言贊同：「威豹真的要冰才好喝」、「魔爪的白色最好喝」、「爆能好喝又便宜，但真的要提神還是咖啡最有效」。不過，內行人提醒，無論是咖啡、茶飲還是能量飲料，都只能短暫「預支」體力，若長期依賴且作息不正常，仍會對心血管與肝臟造成負擔。想要擁有好精神，維持充足睡眠與規律作息才是根本之道。人生70才開始！北市職能學院開AI課 74歲學員全班「年次」最小 北市邁入超高齡，為鼓勵銀髮族持續學習、活躍老化，北市職能發展學院開設「數位科技：優雅慢老」課程，沒想到吸引多位70多歲學員報名。職能學院優雅慢老課程以「慢節奏、零壓力、有溫度」為核心，從基礎手機操作、LINE應用、Google搜尋到進階AI應用，循序漸進設計內容。讓長者能在安心的環境中建立數位自信，縮短世代間的數位落差。一位出生於民國36年、現年79歲的學員分享，這是他首次走進學院。他風趣的表示自己是全班「最小的年次」，但在36小時的課程中，深刻體會到「機不可失」的真諦。課程緊貼生活，從智慧鏡頭裝扮容貌、Google行事曆運用到相機光影技巧，皆讓長者感受到科技的實用性。結業參訪，這名七旬學員更讚嘆學院擁有專業設備與豐富資源，是各年齡層進修成長的好地方。「人生七十才開始」不只是口號，而是一種生活態度。北市勞動局王秋冬局長表示，70歲不再只是退休的象徵，而是新階段的起點，只要願意學習，每一個年齡都可以重新出發。相關主管也強調，「優雅慢老」課程的核心在於陪伴與引導，讓長者不只是被照顧者，而是能優雅走在自己節奏裡的學習者。隨著超高齡社會來臨，學院除了提供數位科技課程，亦開設3D列印、物聯網、餐飲製作及照顧服務等多項實務導向訓練，協助學員培養第二專長，為勞動市場注入穩定力量。有興趣的民眾可至臺北市職能發展學院官網查詢詳細資訊，或透過「勞動大學」平臺進行線上報名；若有任何疑問，歡迎撥打諮詢專線02-2872-1940（分機269、283、277、265）由專人為您服務。 |
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