了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

痤瘡粉刺保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。治青春痘保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘排毒保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。皮脂腺分泌失調保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘中藥材洗面乳推薦

鐵凝：小黃米的故事　　早晨，太陽很好，幾只趴在窗上的蒼蠅被陽光照得晶瑩剔透。小黃米仰在床上一盯它們半天。后來這幾只蒼蠅不見了，小黃米遍找，終于在歌星的臉上發現了它們。她不愿讓它們爬上歌星的臉，她愛惜她，便團起自己的背心往門上拽。背心正打在歌星的臉上，蒼蠅們飛了。小黃米看著歌星那張帶塑料壓膜的臉和她那帶塑料壓膜的身體沒留下蒼蠅的血肉，放下心來。小黃米很是愛惜這歌星，覺著自己的臉很像她，裸露著的兩條腿、兩條胳膊以及凹陷在小腹上的貝殼般的肚臍，都像她。她把歌星貼在帶玻璃的門上，進進出出的都能看見。這時，她聽見有人敲門（臨街的門），她還聽見有個女人在隔壁屋子里喊她：“快起吧，啞巴送豆腐來啦。”　　小黃米這才撩開蔥綠被窩下床。她先趿上鞋，光著身子從地上撿起她的背心，穿上，再去穿她該穿的一切。她打開這扇有歌星的門來到雅座，從雅座穿過堂屋去開店門接豆腐。每天她都要接過啞巴送來的十斤豆腐。啞巴是個豆腐手藝人，三十多歲，個子比窗臺高點。他把摞在一起的兩大塊豆腐交給小黃米，用濕手在她臉上摸一把。小黃米也不惱。啞巴每天送豆腐，每天都要看準個地方摸小黃米一把，小黃米每天都接受著。啞巴的豆腐不要現錢，按階段算賬。　　小黃米托著兩塊豆腐轉回堂屋拐進廚房，把它們放進一個豆青瓦盆。豆腐水滴了她一大襟，一褲腿。她扯過一塊搌布在大襟上、褲腿上撣撣，撣完才去水缸里舀水漱洗她自己。漱洗自己是她近些個月才養成的習慣。　　小黃米端著一盆水，再次穿過堂屋穿過雅座回到自己的屋子。這時堂屋里有了響動，剛才喊她的女老板和一個掌管紅、白案的年輕師傅都來到堂屋，于是紅玫瑰餐廳的一天便開始了。小黃米就在紅玫瑰，叫她服務員也行，叫她小姐也行，還有——小黃米。　　黃米本是北方一種糧食，照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏。黃米、小米同出北方，但在北方人眼里，黃米是要高于小米的。人們拿它當江米使，有些地方還拿它做糕待客。初加工時就能做出許多花樣，再細加工，或煎，或炸。賣粽子的也常把江米的和黃米的并列，把黃米的價錢抬得和江米一般。但在人的心目中黃米又終歸是黃米，他們一面抬高它的價格，又自覺不自覺地降低著它的成色，到頭來黃米終不能和江米并列。于是它的名字就自然而然地賦予了一種人，一種女人。莫非這只因為它生成時的潑辣和它那堅強的附著性——黏？于是受了這附著性吸引的男人叫“量黃米”（者）；情愿拿自己囫圇個兒地黏男人的女人叫“糶黃米”（者）；設有“黃米”的店被稱作黃米店，比如紅玫瑰吧。這是一個地處深山的小鎮，依傍著這條連接兩省的山區公路，排列著不少店：有黃米的，沒有黃米的。　　小黃米把自己穿扮停當，又小心翼翼地在兩眉中間點上一記豆大的胭脂，來到堂屋，見老板娘正在擦磨那三五張油漬漬的一推一搖的圓桌。每張桌上都鋪有老化了的塑料臺布，上面打起死硬的皺褶。老板娘擦得很仔細，妄圖把滋在臺布皺褶里的油膩除下來。小黃米也不去接替，只是請老板娘看她的胭脂點得正不正。老板娘手托搌布朝小黃米的臉仔細端詳一陣說：“偏左。”說著，舒出搌布便去擦小黃米額上的胭脂。小黃米湊過來，像個聽話的小貓小狗。擦完，小黃米說：“你給我點吧，啊。”她的聲音有點細，有點啞，有點嬌。說完便回屋拿出胭脂盒，交給老板娘。老板娘打開盒蓋，用那種東西先點染自己的食指，再將小黃米的眉眼打量一陣，頗具大將風度地把一點桃紅點在小黃米的鼻梁以上，兩眉之問。她覺得每個新的一天的開始，全在這一點上，正是小黃米臉上這一點，聯系著這店的吉兇。　　小黃米很敬重她的老板娘，老板娘在她眼里有時像個寬厚的大姐大嫂，有時像她年幼上小學時那位溫良的校長，有時又像位濟世行醫、很懂人的臟器特性的女醫生。她覺得她惟獨不像人們常稱呼的老板娘、女老板。她從不逼迫小黃米做事，小黃米做事一切都自愿。　　每天，當墻上那個康巴斯石英鐘指著九點的時候，玫瑰店三位同仁便坐在餐桌前喝粥，吃花卷，聊天。她們聊這鎮，聊這國家，聊這地球。小黃米人不高飯量很大，也饞，喝著粥還一趟趟到廚房案子上找吃食：兩段咸帶魚，幾刀驢粉腸，一塊豬耳朵，并不斷往粥碗里倒醬油。她總覺得醬油這東西才真正聯系著外邊這個花花世界，哪里有醬油，哪里就文明。她的家鄉沒有醬油，她的家鄉離這兒一百多里地，在更深的山里，那里只有莜麥和白樺樹。16歲的她才在這店里看見了醬油，現在她17歲。　　太陽越來越高，紅玫瑰門前熱鬧起來，往來的車輛揚著陣陣塵土。由西向東的多是滿載煤炭的卡車， 由東向西的多是北京212和切諾基。偶爾也有桑塔納和層次更高的轎車，那是干部要下鄉了。小黃米最懂得車的層次和它們主人的習性。　　小黃米要上崗了，她把個半高不矮的條凳搬出來往門口一擺往條凳上一坐，再把兩條腿很開地一叉，兩只鑲金掛銀的高跟鞋尖朝天地往地上一戳，又將一絡長發拉順于肩前，便端詳起對面和左右。公路對面那排店里，有個姐妹正跟她打著招呼走過來，那姐妹問小黃米：“哎，有麻沒有？”小黃米把手伸進衣兜，抓出一把麻，心甘情愿地放到這姐妹的手中。這姐妹也不說謝，躲著車輛又跑過公路，跑回屬于她的“崗”位上。這邊，小黃米也掏出麻，嗑起來。　　麻是當地的油料，全名叫胡麻，果實有高粱粒大，灰白色。生著榨油，炒熟嗑著吃。嗑麻的人能把一大把麻籽砍進自己嘴里一粒粒地分剝，舌頭和牙齒一陣切磋，麻皮被啐出來，麻肉留在口中，他們眼前飛著麻皮。　　小黃米不大把地吃麻，她只把麻籽一粒粒往嘴里砍，一粒粒在嘴里開剝。她想，這麻也怪，怎么嗑著吃這么香，一磨成油就變得膻氣。玫瑰店的菜不香，就不香在這麻油上。玫瑰店拿麻油炒菜。她想了一陣子就不再想麻，只注意車。近中午，正是行人打尖吃飯時刻，間或也有小黃米的生意可做。她朝公路上的車們揮著手，啐著麻皮，不停地喊著：“嗨，該停停啦！嗨，該吃飯啦！吃飯吧吃飯吧，紅玫瑰有雅座！”從前小黃米喊人用“哎”，后來她從電視里發現真假洋人喊人都用“嗨”，便也改成“嗨”了。　　小黃米不停地喊“嗨”，車們不停地把這“嗨”聲拋在車后，沒有人停車，車們帶起的風很大，很涼，使小黃米一陣陣倒吸著氣。到底是秋天了，她不由自主地把身上那件化纖的、大紅的、大翻領的、敞著穿的大西服上衣緊往身上裹，腿上那質地垮下來的健美褲也自覺單薄起來。　　“嗨，吃飯吧，有雅座！別光撲著家，回家有個什么意思！”小黃米又是一陣喊。沒注意時，眼前正站著一個人。　　小黃米從條凳上站了起來，打量這來人。來人頭戴一頂藍色遮陽帽，背一只舊豬皮雙肩背，腳蹬一雙白色運動鞋。下身穿得利索，上身穿得很多，短風衣里頭顯然還有許多衣服，看上去很臃腫。小黃米看不準他的年齡，只覺得他像個半老不俏的老頭。　　“吃飯呀？”小黃米臉上掛起真實的笑容，沖來人一歪頭，來人覺得她臉上這笑容和這天的陽光很協調。　　“有什么吃的？”來人問。　　“什么都有。”小黃米答。她對答著，不錯眼珠地盯著來人，她希望來人對她的注意應該認真些。來人果然認真地注意看小黃米了，他發現她眉間有一點胭脂。　　來人愣了愣又問：“你說，什么都有？”　　“啊。”　　“有什么好吃的，我是問。”來人說。　　“什么好吃，就有什么。”小黃米答。　　來人想想問道：“有豆腐嗎？”　　“看你對吃就不懂行，想了半天才想了個它。進來吧！”小黃米抬起一只鑲金掛銀的腳跨進門坎，又為來人打起店門上的紅綠彩繩。　　來人跟隨小黃米，身子擦著這作為門簾用的紅綠彩繩走進店來。身后有個聲音飄過來：“哎，秀琴，買賣來了，經點兒心！”是對過兒那個討麻的女孩。秀琴是小黃米的真名。　　小黃米對這聲音也不理睬，只是沖來人說：“里邊兒吧，有雅座。”　　來人進了雅座。原來這是一個前連堂屋、右連小黃米那扇“歌星之門”的小死角。這里只容納著一張鐵腿小圓桌，桌面也有一張油漬漬的老化的塑料布，皺褶也很僵硬。小黃米從圓桌底下拉出一只凳子，先讓來人放下雙肩背，又拉出一只凳子讓客人坐下，自己扭身出了雅座。進來擺筷子、調羹、醋碟的卻是老板娘。她擺好餐具，扶住桌沿，不失禮地用模仿出來的普通話問來人：“您吃點什么，稱呼您先生，還是同志？”　　“什么都可以。”來人說。　　“那您……”老板娘打量著來人，用搌布擦擦這兒，摁摁那兒，像是要填補他們之間的空白。　　“你想問我是干什么的，對吧？”來人說。　　“其實也猜出來了，我這兒，來往人多。”老板娘說著，瞟著來人的雙肩背。　　“那你說說，我聽聽。”　　“咱這么說吧，反正不是領導干部。您沒車，您這身衣服當領導的也不穿，他們穿西服，清一色雞心領毛衣。還有您這包，里頭準有照相機。”　　來人很是佩服老板娘的分析能力，便說：“沾點邊兒。那，你是老板娘吧？”　　“這么叫也行。”老板娘說，“一個婦女家。我當家的在山上弄了個鐵礦。這兒，攤子也不大。您還是點菜吧。不喝白酒吧？有啤酒，一看您就是個喝啤酒的人。”　　“好，喝啤酒。”來人說，“有什么牌子的？”　　“北京白牌兒，當地產的雙九，要高檔的，也有青島。人們都認青島，其實青島好是好，不見得新鮮，運到咱這地方。”　　來人想了想說：“有青島還是來瓶青島吧。”　　“行。”老板娘答應著，一邊沖外邊喊，“秀琴，到對門去拿瓶青島！”　　原來這樣。來人想，青島，得借。　　來人點了酒，又要了兩個菜，一個素炒豆腐，一個清燉排骨。　　老板娘去張羅萊，來人開始想自己的事。　　來人叫老白，他的職業被老板娘猜中了一半。他包里有相機，可他不是攝影的，他是個畫家（用油彩）。目前，他正在開辟著一個獨屬于自己的題材，專畫些健美、明麗的農村少女，畫她們裸著自己時在炕頭上那些動作瞬問。這就有別于常言說的“裸體畫”，老白在心里把它叫做“炕頭系列”。他喜歡她們那健壯的又有幾分柔韌的背；喜歡腰和髖踏實而穩定的銜接；更喜歡她們寬廣的肩，乃至腹前那幾塊分明可辨的腹肌。他以為它們在炕頭上那一個個自由運動著的狀態，才是人的一個個最美的瞬間，如同古希臘人發現了“擲鐵餅者”，也是對一個運動著的美的瞬間的發現。于是老白便在畫室擺上職業模特兒畫起來。可是，從她們身上他只感到了虛假和矯揉。這時便有好心同事告訴他，何不到此地走走，看似獵奇，也沒準兒會有全新的收獲。他記住了地點，記住了“黃米”這個代名詞，記住了她們眉間大半有胭脂。　　小黃米拿來了青島，同時還有一瓶雙九，說：“這兩樣我都給你滿上，哪樣對口喝哪樣，行唄？”　　于是，老白面前便出現了兩杯啤酒。果然，雙九泡沫蓬勃，青島卻顯出低沉。小黃米早已擠坐在老白身邊說：“看，非讓我跑腿。哪樣好，快說快說。”她明顯地對老白撒起嬌來。　　老白覺出肩膀被小黃米狠狠扛了一下，渾身一熱，想：原來真是個小黃米。但他分明感覺到她肩膀的結實和一股蠻勁兒，你不是喜歡肩臂的寬廣嗎？干一回風流韻事吧，他想。這本是俄國人契訶夫寫在小說里的一句話，不知為什么，老白現在突然想起它來。盡管他的事本是那樣光明，那樣磊落，于老白，于小黃米，于這玫瑰店，于店外這大好河山，明媚陽光。想起這句話，老白對自己的事業幾乎產生了動搖：難道你當真要舉著相機，讓一個眉間帶著胭脂的女孩，在炕上滾過來滾過去地為你那“人的最美的瞬間”去作表演？　　小黃米又開始讓老白對眼前的酒發表見解，她差不多是逼問他：“哪樣好，說呀，你！”　　老白忙端起一杯雙九說：“這杯好唄。”　　“知道你得把不好的給我。”小黃米舉起了青島，“來，祝你個萬事如意，心想事成。”她的杯撞在老白的杯上，有酒從杯中飄出來。小黃米一口呷下大半杯，放下杯又抱怨著青島：“什么味兒，這是！”　　老白抿了一口雙九，覺得這酒雖具泡沫，終是地方產物，有一股化學氣味正沖進他的后鼻道。也許正是受這氣味的驅使，他又堅定了決心——干一回風流韻事吧。一種新的氣味，往往就是一個新的開始。他又抿了一口雙九，問小黃米：“你剛才說祝我心想事成，你猜我想什么？”　　“也難猜，也不難猜，霧里看花的事。”小黃米說。　　老板娘上菜來了。　　“菜來了，排骨也不知爛沒爛，高壓鍋凈跑氣。”老板娘說著，把兩盤菜擺上桌。　　老白立刻看出這菜的不地道，兩盤菜顯出這店對菜肴經營的不在意。他夾塊排骨咬咬，硬得像皮帶。放下，又夾塊豆腐，倒是爛，只是這豆腐尚未被那炒鍋的溫度染熱，有幾段蔥、幾段胡蘿卜油漬漬地和豆腐分離著。　　老白嘗菜，小黃米又給自己滿上一杯青島。老板娘又拿來兩聽飲料模樣的鐵筒，老白細看，原來那并非飲料，卻是兩聽八寶粥。老板娘先為自己拉開一聽，用個小勺斯文地吃起來，另一聽不給老白，只推給小黃米說：“你也吃一筒吧，是這位先生請你的，是吧？”她朝老白報著微笑。小黃米忙也拉開一聽，用個小勺吃起來。　　老白再看那鐵筒，筒上有“綠得”商標。他覺得，這老板娘雖不山呼海嘯地喝酒，但她是決心要醞釀起一種氣氛的。也許人類的這種事都得有這種氣氛的鋪墊，然后的一切才能做得自然而然。　　干一回風流韻事吧，老白又想。終于，老白向老板娘說出了自己的職業和來意。他希望她們能理解“他的事業”，至于價錢么，一定要高于她們的往常。他問了價錢，老板娘告訴了他一個數，老白想，一個偏低的數字。他和那些職業模特兒作著比較。　　大局已定，老白又專門作了一個洗白自己式的聲明。他說，他要做的決不是她們想象中的事，他要做的比那種事高尚得多。可她們誰也沒有理會他這聲明的高尚。　　老白作著聲明，老板娘只沖著小黃米說：“還不去舀水洗洗，洗仔細點兒，嗯。”　　小黃米從她的門前拿起一個半大洋鐵盆，從外面端來半盆水，擦著老白的脊背拐進歌星之門，關上。少時，門內傳來撩水聲，老板娘撤走了桌上的碗盤，老白擺弄起自己的“理光”。　　當歌星之門再次打開一條縫時，門縫里顯出小黃米的半個臉，半個裸著的肩和披在肩上水濕的發梢。她向老白擠了一下眼說：“來呀，你！”　　老白端著他的理光走進歌星之門，他聽見了身后的插門聲，聲音干脆利落。這是被陽光照耀著的一個小單間，離門一步之遙是一個盤得潦草的炕，上面有印花床單、散亂的蔥綠被窩和被人蹂躪殆盡、黑餅樣的機繡枕頭，枕頭上兩朵紅白牽牛倒隱約可見。半塊剛用過的香皂和一把缺齒的粉色梳子扔在床單上，床下那半盆水，漂著很厚的油脂。老白想起老板娘囑咐小黃米的話，他想，她是仔細洗過了的。　　小黃米起初一直站在老白身后，后來也捂著胸口繞到老白跟前，動著心計似地問老白：“你真是光照相？”　　“光照相。你看，你的肩，你的腰，你的背，正是我需要的。”老白說著，帶出職業的眼光觀察著小黃米。　　“你就要你說的這些個地方？”小黃米問。　　“對。”　　“別的地方不要？”　　“那你給多少錢？”　　“老板不是說五十嗎？”　　小黃米把捂在胸前的手放開，兩只乳房彈起來。她展覽自己似地往床邊一坐說：“這樣吧，一塊兒算，你給七十！”　　老白看見她的手正托起她的乳房，老白想，它們是成熟的。乳房上緣和三角肌的相接處有一個隆起的彎曲地帶，這通常是成熟少女皮下脂肪沉著的象征。　　“一塊兒算是怎么回事？”老白明知故問起來。　　“你真不懂？”小黃米問老白。　　“真不懂。”老白假裝著。　　“先照相后辦事，要不就先辦事后照相，懂了吧。”　　老白知道，對那種事是有這么一種說法：辦事，屬于方言吧。老白想了想說：“那就先照相。現在你上床去。”他的語氣真實可信，半是商量，半是命令。　　小黃米跪著上了床，背沖老白，豐厚的臀擠壓著堅硬的小腿。　　“趴下去，兩只胳膊肘支著床，腰使勁兒往下塌，假裝你是在縫被子。”老白從相機里看著小黃米，把變焦鏡頭推過來拉過去，小黃米的背和臀忽遠忽近。　　小黃米依照老白的指示支肘、塌腰，但很僵。　　“你沒縫過被子吧？”老白問。　　“現在誰還縫那個，買個網套一罩不得了。”小黃米說。　　老白不情愿地按下一次快門。　　“來，再換一個姿勢。”老白說，“把被子疊起來，疊得越整齊越好。”　　小黃米跪著疊被子，左疊右疊疊不整齊，兩條胳膊撲過來撲過去。老白也不見老白式的“美”的瞬間，片刻又不情愿地按了一次快門。　　老白又讓小黃米搬起腳來剪趾甲；讓小黃米撲著身子到炕角“找針線”；讓小黃米把衣服脫了穿，穿了脫。小黃米終于不耐煩起來，說：“沒完啦，你這個人！”她開始呲打老白，老白感覺這口氣很像一個大女人面對一個小男人。　　小黃米呲打了一陣老白，從床上跳下來和老白站個對臉，兩只成熟的乳房便抵住了老白的胸膛。“說個先照相，沒完啦？哪樣重要？”小黃米把老白往前一頂，老白一個趔趄，撞在背后的歌星身上。小黃米又上前一步，伸出兩條胳膊挽住老白的脖子。　　老白剝開小黃米的胳膊，鎮靜住自己說：“好，先撿重要的，現在就……辦……”　　小黃米半是疑惑、半是驚喜地退到床邊，坐上去，躺了個四腳八叉，閉起眼睛便開始了她的等待。　　這時老白卻從口袋里摸出一沓錢，按照小黃米說的那個“一塊兒算”的數，點好，放在小黃米身邊說：“這是錢，你說的那個數兒。就當是一塊兒算的吧，辦……辦事。”老白說著這個半是生疏、半是熟悉的詞，這個足以讓人心驚肉跳的詞，打開了那扇明星之門。往外走時，他無意中看見了那歌星的眼光，那分明是一種對他的蔑視。　　堂屋里，老板娘正坐在桌前吃麻，桌上地上有許多麻皮。她看見走出雅座的老白，便朝他一陣打量，老白覺得她尤其注意他的腿問。或許這只是老白的錯覺，因為老板娘態度仍舊友好而有分寸，問他任務完成了沒有，一切滿意不滿意。她請他坐，也給他放一把麻在桌上。　　老白沒有坐，他不知如何對待老板娘這坦然的、有著大將風度的儀態，只一味覺得自己倒真像是位剛辦過事的人。　　老白提著自己的雙肩背向老板娘告著辭，小黃米也穿過雅座走進來。老白仿佛覺得她正整理著衣服上的一個什么地方，哪個扣子？或者腰帶？他還發現她的眼光和歌星怎么那么相似。　　老白鼓鼓勇氣，向玫瑰店(www.lz13.cn)里的同仁告了別。　　待老白出了門，老板娘便問小黃米：“辦事了沒有。”　　小黃米說：“沒有。”說完把一卷錢交給老板娘。　　老板娘接過錢也不數，只大略地拿出一半遞給小黃米。她們都覺出今天這日子的沉悶，就仿佛這一整天，玫瑰店再不會有好生意。秋天的陽光那么好。　　老白去趕長途汽車，也覺著是他敗了玫瑰店的興致。待他想到一個小黃米平白無故就占據了他整整一個膠卷時，又覺著是她們敗了他的興致。幸虧相機里裝的不是好膠卷。　　 鐵凝作品_鐵凝散文集 鐵凝經典語錄語句 鐵凝：小鄭在大樓里分頁：12

教你27招，職場上讓人對你刮目相看　　　　1、長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。　　　　2、氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧愿純樸。　　　　3、與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。　　　　4、不必什么都用“我”做主語。　　　　5、不要向朋友借錢。　　　　6、不要“逼”客人看你的家庭相冊。　　　　7、與人打“的”時，請搶先坐在司機旁。　　　　8、堅持在背后說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵里。　　　　9、有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。　　　　10、自己開小車，不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。　　　　11、同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。　　　　12、不要把過去的事全讓人知道。　　　　13、尊敬不喜歡你的人。　　　　14、對事不對人；或對事無情，（經典語錄  www.lz13.cn）對人要有情；或做人第一，做事其次。　　　　15、自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。　　　　16、沒有什么東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以，平常不要吝惜你的喝彩聲。　　　　17、不要把別人的好，視為理所當然。要知道感恩。　　　　18、榕樹上的“八哥”在講，只講不聽，結果亂成一團。學會聆聽。　　　　19、尊重傳達室里的師傅及搞衛生的阿姨。　　　　20、說話的時候記得常用“我們”開頭。　　　　21、為每一位上臺唱歌的人鼓掌。　　　　22、有時要明知故問：你的鉆戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你多大了？　　　　23、話多必失，人多的場合少說話。　　　　24、把未出口的“不”改成：“這需要時間”、“我盡力”、“我不確定”、“當我決定后，會給你打電話”、　　　　25、不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡就是成功的表現。　　　　26、當然，自己要喜歡自己。　　　　27、如果你在表演或者是講演的時候，如果只要有一個人在聽也要用心的繼續下去，即使沒有人喝采也要演，因為這是你成功的道路，是你成功的搖籃，你不要看的人成功，而是要你成功。分頁：123

熱情是你前行的持續動力　　　　熱情是一個人由于對某種事情的極大興趣和愛好而形成的某種專注。熱情是我們做好任何工作的關鍵，沒有對工作的極大的熱情、興趣和專注，就很難做出大的成績。對工作熱情就意味著對工作的全身心投入，這是一種非常崇高的境界。　　　　著名音樂家亨德爾年幼時，家人不準他去碰樂器，不讓他去上學，哪怕是學習一個音符。但因為熱情，他在半夜里悄悄地跑到秘密的閣樓里去彈鋼琴。莫扎特孩提時，成天要做大量的苦工，但因為熱情，一到了晚上他就會偷偷地去教堂聆聽風琴演奏，將他全部身心都融化在音樂之中。　　　　可能有些人是無法選擇工作的，出于責任心和一些其他因素。但是總是有機會選擇你的工作態度：對工作充滿熱情，讓別人快樂，讓自己快樂，活在當下。　　　　當然，我們要保持清醒的理智，力戒狂熱和盲目的熱情。熱情也是單純的，只有真正的熱情才能帶來成功，出于貪婪或自私的熱情對于成功的幫助只是一瞬間的，而建立在這種熱情上的成功也只會是曇花一現。　　　　當然，一個人時常保持高度熱情是不可能的，我們都有厭煩自己工作的時候，這時就需要積極有效地來調整自己的心態，找出失去熱情的原因。（勵志文章  www.lz13.cn）在做一件事情之前，要確信自己愿意為它付出。經常調整自己的心態，不要與消沉為伍。樹立自信，以積極樂觀的態度去對待學習和工作。在工作中尋找樂趣，把工作作為一種樂趣，一種成就感的源泉。產生持久熱情的方法之一是定出一個目標，努力工作去達到這個目標，而在達到這個目標之后，再定出另一個目標，再努力去完成。　　　　激情可能帶你走1公里、10公里，但熱情會讓你一直走下去。 熱情+堅持=可能 無熱情，不成功 蟻族光有夢想和熱情還不夠 如何讓自己增強熱情 勵志故事：失去的熱情 勵志成功誓言：我永遠沐浴在熱情的光影中 精美勵志文章：把你的真誠與熱情表現出來 謹以此文獻給沒有動力學習的孩紙們…… 讓自卑成為生命的動力 將輕視轉化成動力分頁：123

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