理想的性愛是兩人全面的肉體接觸，同時獲得性快樂和美滿的感受，這就需要彼此全情投入，并將性興奮提高到一定水平。  如今，人們基本都了解，在性生活前，夫妻間的愛撫對消除緊張和焦慮情緒，對幫助彼此放松、喚起性欲，并逐步進入狀態，是相當重要的。這就是性前戲，它是性生活必不可少的環節。一般情況下，沒有充分的性刺激、性興奮喚起，而倉促進入性生活，是難以獲得滿意的性生活體驗。 高招：如何判斷性刺激足夠充分？ 那么，如何來判斷前戲是否“差不多”了呢？有一個很簡單的方法——觀察對方胸部。

在性興奮期，男女雙方均可能出現一種類似于斑丘疹的“性紅暈”，女性更常見。它多始于上腹部，然後迅速擴散到胸部，由于環境和光線的關係，愛侶之間可能會忽略這個現象。對於習慣開燈性愛的夫妻來說，性紅暈是最簡單、直接的高潮前標志。此外，男性還可以觀察愛人是否出現陰道潤滑、陰蒂頭腫脹、乳頭勃起、大陰唇分開、陰道擴張等現象，這更能說明前戲比較充分，可以進入實質性愛了。 專家提醒 需要提醒的是，由于膚色等客觀原因，有些人的性紅暈比較淺，如果刻意為了看清楚而延長前戲，反而會降低性致。 

有些男性的愛撫行為并不是自動發出的，而是為了讓伴侶感覺更好或讓她做好準備，于是強忍欲望來營造氣氛。因此，長時間的前戲會讓他變得煩躁，維持勃起也會出現困難，最後甚至可能造成勃起消失。這樣做的結果就是使男性變得被動，即使愛人的欲火燃起來了，自己卻可能沒了性趣。而對女性來說，一味延長性前戲會導致性興奮無法排解，造成盆腔持續充血，引起一系列婦科疾患，尤其是在心理上，會讓她感到惆悵和不安。此外，盆腔反復持續充血，對男性前列腺等也很不利。