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 7款低卡奶昔推薦給忙碌上班族的選擇清單》 MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐女生適合嗎？ |
| 興趣嗜好｜其他 2025/12/06 03:33:57 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ， 低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。 1. 熱量要控制在合理範圍代餐不是越低熱量越好。 2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。
3. 成分表不要看不懂如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來， 4. 口感一定要喜歡（這超重要）不管成分再美好， 5. 價格要能長期負擔通常不是喝一天的。 一句話總結： 7款低卡奶昔的相關評比介紹第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔
這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。 ✅ 產品數據（每份）🥤 口感啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也
不會有奇怪的蛋白腥味。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲
這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 實際喝起來的口感感受它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。 💡 飽足感測試（小芊真實狀況）我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的族群
喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人 第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔
這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94 第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐
適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款跟其他最大不同是：
如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL 第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白
這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
第六款：StayFull｜搖搖袋餐
這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。
如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97 第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔
款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感口感是 柔順系｜不稠不膩：
整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表 🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）
🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝
💡 簡單一句話幫你記
📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。 1) 你喝的最主要的目的？A. 想直接取代「一整餐 」 2) 你希望喝完的飽足感是？A. 很飽，可以撐 4 小時 3) 你喜歡哪種口感？A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感） 4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？A. 是，我容易不舒服 5) 你希望口味的變化程度？A. 味道不要太花，我喜歡固定風味 🎯 測驗結果｜你最適合的是…把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅
常見問題 Q&AQ1：可以完全取代三餐嗎？ Q2：會不會越喝越餓？ Q3：會不會讓代謝下降？
Q4：要喝多久才會看到效果？
Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔生理期能喝嗎？ 在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔每天喝可以嗎？ 趙大同35歲，還沒有成婚。他帶上有病的老媽在城郊租了一間工棚，白天自己騎一輛三輪車收破爛，老媽在附近撿破爛兼做飯，過著清貧的生活。他們企盼有一天能發財，過上富裕的日子。 一天下午，趙大同運氣不佳，將近天黑時才在古城路8棟4樓2號收得一個銹跡斑斑用鐵絲捆著的舊微波爐。因為天晚，他沒去廢品收購站，直接回家。 趙大同想整個微波爐賣不值錢，要拆開來，銅歸銅、鐵歸鐵賣才會多得幾角錢。他用鉗夾剪斷捆住微波爐的鐵絲，又用螺絲刀撬了好久才打開微波爐。這時只見爐腔里有一個包，鼓鼓的。他借著燈光打開包，一看，傻了眼，大呼，我的媽呀！ 正在做飯的老媽以為兒子出了什么大事，馬上跑過來看。大同說，媽，你看，這么一大沓錢起碼有幾萬塊，怎么辦？老媽說，我們是本分人、良心人，這錢你是怎么個得來的？趙大同說，收破爛得的呀。老媽問，你記得是收哪一家人的？大同說，記得是古城路8棟4樓2號那家人的，那個女人四五十歲的樣子，賣過蠻多回破爛給我，好像人家喊她鄭嫂什么的。她可能也認得我，還常叫我趙破爛。 老媽抖了抖衣襟講，這就對了，人家是想試一試你大同的良心呢？這不是我們的錢，我們不能留，快還給人家去。大同說，天已經晚了呀。老媽說城里到處有燈沒有夜晚的，馬上去還，說不定人家急得不得了。人家認得你，萬一找上門來，就壞了我們的名譽，你就一世都找不到老婆了。趙大同說，媽媽講得很是，我馬上送過去還給那家人就是。 趙大同急急忙忙趕到古城路8棟4樓2號，他擦了擦手，正要摁門鈴時，聽得屋里的人大聲說話，誰叫你亂賣東西，那微波爐里我放有重要的物件。趙大同心里佩服老媽英明，真的是人家賣錯了，正在找呢，幸好我不貪，馬上送回來。他鼓起勇氣，舉手摁了門鈴。屋里風平浪靜了，好一陣才有人開了一條門縫。問，你干什么？這時不巧又有幾個人也來這家串門還是什么的，也在門口等。趙大同雙手捧著那個錢包，說，我下午收了你們家一個舊微波爐，是我不對，不知道你們在里面放有這么多的錢，現在還給你們，你們點點看少了沒有。趙大同說話怯怯的，好像偷了人家的東西一樣。 那家的男人說，你搞錯了，我們的微波爐才新買，我們傻啰，為什么當破爛賣呢？你搞錯了，接著就想把門關上。趙大同用身體頂著門，說，就是了，你們賣舊換新，我就在你家收的破爛，不會有錯。這時那個鄭嫂出來吼道，你看錯人了，我根本沒賣東西給你，你不要誣陷人。趙大同想不明白，在場的人更不清楚。接著趙大同和那家人吵起來，都說對方在誣陷自己，越吵聲音越大，越吵音調越高，還招來了樓上樓下不少人圍觀。 有的人就勸架，說，有理慢慢講，好好講，人家鄭家是個干部家庭，你可不能亂來。趙大同急了，越急越說不清楚。他雙手捧著那包錢說，我的確是從微波爐里拿出來的呀。看熱鬧的人說，你好好想一想是在哪家收得的，那家人一定急得不得了。趙大同肯定地說，不錯的，就是他們家的。趙大同想，這錢明明是他們的，他們為什么不認呢？是不是與錢結了仇。 有人出主意說，只有打110來，才能搞得清楚。這時趙大同和鄭家的人都急了，說，打不得，打不得。趙大同想，如果把我捉去派出所我老媽誰養？鄭嫂的家人說，要報警你們到別處去報。 鄭嫂從屋里沖出來，舉起掃把對著趙大同叫道，滾。趙大同無奈，摟著那包錢走下樓，他漫無目的地走在大街上，想，現在這包錢怎么辦呢？ >>>更多美文：短篇小說 每個人都要逼著自己去成長 昨天和朋友柚子逛街，聊到她目前的一些困擾。 柚子是一個不大善于溝通的人。工作上，她很少主動和帶自己的法官溝通，每次都只是默默完成交代的任務，再無交流；進修上，她去參加講座，她有問題想問，都已經在腦海里組織好語言了，現場人也不多，她卻就是沒勇氣開口。 柚子的困擾，讓我想起一位前輩，張小姐。 張小姐是某公司的經理，四十不到，財務自由，玩得一手好基金，房地產買到美帝去。在幾百人的劇場做分享，她談笑風生，從容自得，一副游刃有余的樣子。 她對我們說：“無論在何時何地，你都要想辦法讓別人記住你，而且最好永遠忘不掉你。” 我被這句話觸動到——當時，我一直在尋求提高存在感的辦法。盡管那時候我都不太敢舉手，卻還是強迫自己向她發問：“有一些人天生不善于表現自己，該怎么辦呢？” 張小姐聞言，給我們講了她的故事。 其實，她也不是天生愛表現的人，性格比較內向。在工作的前幾年，她不愛出風頭，一想到被眾人目光聚焦的感覺，心里就七上八下、緊張不已。她很少表達自己的觀點，因此存在感極低。 有一次，她和同行小柯因為業務上的關系結識了。 她和小柯提起：“其實，我們一年前就一起參加過一門培訓。” 小柯一臉迷茫，努力回憶了一下，還是坦誠地表示不記得了。 張小姐心里有點失落。 她突然意識到，自己工作兩三年來，一直在原地踏步，正是因為她從來不“逼”自己去當眾表現——你從不表達觀點，別人就不會知道你的看法；你從不發言提問，別人就會忽略你的存在。 沒有人會注意你，沒有人會贊揚你，沒有人會羨慕你——沒有人會注意到你。 你就這樣被忘了，即使已經工作了兩三年，在大家眼里也不過只是個可有可無的透明人。 張小姐所在的企業是一家跨國公司，時常要開遠程會議。以前每次開會，她從不過多的發言。通常是總部代表講完后，問還有什么問題不清楚，其他七個國家的代表依次提問。最后總部問，中國人有沒有什么意見？ 這時候，問題差不多都被其他人問完，張小姐只能說“沒有沒有”。 不甘心永遠這樣沉默下去，張小姐下定決心，逼自己改變。 她暗暗給自己定下任務——每次視頻會議，一定要搶在第一個提問，哪怕只是問“剛才講到的XXX能再解釋一下嗎”。 從一開始的頭皮發麻，到后來越來越自然流暢，張小姐漸漸喜歡上了積極表達的感覺。 起初，她很擔心自己的提問會沒水平、被別人笑話。但后來她發現，如果逼著自己提問，就會下意識地更認真地去傾聽和思考，最后問出來的問題，往往是很有質量的。 因為逼著自己去表達，她在同事的眼里，逐漸從“啊我想想，她人還不錯吧”的小透明，成長成了“很有想法”“很有見解”的業務骨干。 有時候，人要逼著自己去成長。 張小姐對年輕人的奉勸是：永遠選擇不安定的一方。對人生方向猶豫不決的話，就往變化激烈的一方走。逼著自己離開舒適區，你才能快速成長。 說到該選擇什么樣的職業，張小姐甚至開玩笑說：“千萬別選爸媽讓你選的工作。” 譬如，她就沒有聽爸媽的話，在當地謀一份鐵飯碗，做一成不變而毫無挑戰性的工作，而是選擇了進入競爭激烈的外企，逼著自己每天快速學習、邊學邊用，每天都在逼自己迎接挑戰，每天都在突破自己、超越自己，一天天成長起來。 某品牌亞太區總經理董先生，也有著類似的心得。 董先生的人生轉折點，發生在34歲那一年。 在此之前，他只是龐大集團的一顆小小螺絲釘，薪水勉強能供給妻子和剛剛出生的孩子。 2000年時，公司想要外派總部員工開拓中東、非洲等空白市場。當時，候選人除了董先生外，還有幾個和他資歷相仿的同事。 包括董先生在內的幾位候選人都猶豫著，外派雖然是升職加薪的跳板，可也意味著要背井離鄉，在陌生的國度東奔西走，還時時頂著單槍匹馬開拓市場的巨大壓力。 其他幾個人最終選擇了放棄這個機會，而董先生決定逼自己一把，把自己推出舒適區，踏上了外派之路。 當時，公司沒給他一兵一卒，他只身上任，一個人拿著行李就去了阿拉伯。 七年外派，他飛來飛去，以至于一早上醒來會不知道自己在哪里。 他在印度做行銷，辦roadshow，租了三臺卡車，讓使用者到卡車上體驗產品，如果覺得好就用卡車把他們載到附近店里去買。以這樣的方式，他親自跟著卡車，跑了印度整整八十一個城市。 這七年時間里，他幫公司打開了阿聯酋、伊朗、以色列、哈薩克、烏茲別克斯坦等國家的市場。 外派回國，他成為了公司的亞太區總經理，為人信服。 在貧窮落后的印度、在紙醉金迷的迪拜，在各種巨大的文化差異下，他經歷過艱難，忍受過孤獨。也是有過退卻之心的，但他“逼迫”著自己堅持下去，繼續披荊斬棘、開疆辟土。 不逼自己一把，你永遠不知道你有多優秀；不逼自己一把，你永遠不知道自己有多大潛能。 很多“優秀”，就是這么逼出來的。逼自己不要懶惰、不能膽怯、不準退縮，逼自己從舒適圈里走出，讓自己在一場場硬戰中日趨成熟。 面對人生抉擇時，退一步，并不會海闊天空。你一次次退讓，其實是在拱手交出對生活的選擇權。你不逼迫自己，到了最后，就只能為生活所迫，被動地束手就擒。 我也問過自己：總是逼著自己，那人活著到底是為了什么呢？ 前段時間，我采訪了幾個瘦身成功的妹子。其中一位，三個月瘦了三十斤，骨骼肌從22.5kg上漲至24kg，胸部從C-CUP升到了D-CUP。 減肥的那三個月里，她逼著自己每天下班后，七點趕到健身房，拉伸到八點，有氧四十五分鐘，再拉伸到九點。回到家，已經是十點。有的時候要加班，她就約一大早七點的課。 公司發蛋糕，她把蛋糕分給所有人，自己不敢吃，眼巴巴地問同事好不好吃。 加班時叫外賣，同事們點了麥當勞，她就只敢點一份土豆泥，用水泡過后再吃。 她說：“我想試試看，這么多年來，我究竟能不能堅持下來一件事。” 逼自己堅持三個月，當然不容易啊。可是瘦下來以后，就可以穿腰身盡顯的好看裙子，就可以在自拍時不用拼命找角度，就可以不經意曬曬鎖骨和人魚線…… ——你現在逼自己做不想做的事，是為了將來能盡情地做想做的事。 現在的你，逼著自己去成長、去變成更好的樣子，把握人生的主動權，將來才不會為形勢所迫，被驅使著艱難前行。我們逼迫著自己努力，是在為將來爭取隨時任性的權利。 有時候，人要逼著自己去成長——別偷懶、別膽怯、別退卻。“進”一步，才能看到海闊天空。 真正的成長就是顛覆你以前的世界觀 先學會拒絕，再成長為大人 孤獨的日子，往往是你迅速成長的日子分頁：123 我二十歲那年過得很不好，但我不會一生過得都不好 文/伊心 01 去年冬天，冷空氣格外漫長，我裹在被子里開一盞昏黃的小臺燈看《白色流淌一片》，蔣峰寫的。一個長春人，寫著似乎和“白色”毫無關系的一切。 我太喜歡這本書了，好多人和我一樣，對封面上的那句文案念念不忘。 他說：“我二十二歲那年過得并不好，但我不會一生過得都不好。” 看那本書的那幾天，我夜夜沉入深重的夢境，夢境里全是自己的二十歲。是的，如果將這句話代入到我的身上，那便是——我二十歲那年過得很不好，但我不會一生過得都不好。 你還記得自己二十歲的時候嗎？ 我大概永遠都不會忘記。 不會忘記自己像溺水的人一樣泅渡的經歷，不會忘記每一分每一秒被迷茫、困惑和痛苦綁架的光陰。 前天，我發了文章《此人有毒，趁早絕交》，看到好幾條留言里說：“終于不是只有自己在二十歲時過得那么自卑和迷亂了。”還有人說：“我的二十歲也這么糟糕，以后會好嗎？” 你看人人都說青春好，可青春的好大概只在于年輕吧。可青春全部的不好一定也在于年輕——貧窮、慌亂又不知所措的年輕。 因為太年輕了，所以任何微妙的微小的微不足道的情緒都會變成驚雷，轟隆轟隆，經久不息。你聽到別人否定了你，就再也不相信自己的光芒和榮耀。你因為別人不正視你，便輕易地開始懷疑自己。 因為太年輕了，你以為身邊相擁之人可以走到永遠里去，可一轉身，大家連影子都模糊殆盡，多少輕飄飄的告別就此成了永別，而你從不自知。 也是因為太年輕了，膽怯和畏懼的時日總比勇敢的時日要多，而你明明知道的，人生不應該這么度過。可人生究竟該怎么度過，你又完完全全了無答案。 傳說中的“最好的時光”就是這樣消磨殆盡的，你慢慢的沉入漩渦中，每一秒都帶著掙扎和惶恐。 而最好的時光？——最好的時光好像都只在別人身上。 02 四月最晴暖的一天，我出差路過我的研究生母校，盡管行程緊促，但仍然以最快的速度在學校里逛了一圈。 每一次舊地重游都是一次回憶里的冒險。 因為上學早，我讀研的時候二十歲，畢業的時候二十三歲。回憶起來，二十歲那一年全然昏暗無光。 那一年課程無比緊張，幾乎全天都在教室里泡著，不是上課就是上自習。數學不好的我被“三高”（高級宏觀經濟學、高級微觀經濟學、高級計量經濟學）折磨的頭痛至極，每一秒鐘都想從教室里逃出去。 短暫的寒假里，我在銀行實習，日日站在大堂里看著門外的街道。由于修路，天氣越晴朗，它越灰塵彌漫。我穿著高跟鞋，站得兩腳脹痛，小心翼翼的露出笑容應付領導和刁蠻的客戶。生活的真相猝不及防地撲向了我，而我毫無準備。 我在那一年里變成了一個“一無是處”的人。 在學校成績不好，被老師當眾批評，在大學四年里辛辛苦苦建立的自信瞬間崩塌成粉末，我才意識到在別人的眼里我簡直不如任何人。 實習時業績不佳，銀行的一個正式員工幾乎從來都沒有用正眼看過我，就連她安排工作都是：“哎，那誰，你過來一下。” 那時好友小煜已經遠走美國，另一個好友也遠走非洲，我孑然一身走在路上，心中幾近空無一物。 二十歲時最大的痛苦，除了“一無是處”，還有“無可訴說”。 就像四年之后，我終于能夠走在那個校園里向朋友講述過往的一切，一切當時我羞于啟齒，認為所有其他人都那么強大唯獨我這么不堪一擊的事情。 當年在那么漫長又焦灼的一年里，我假裝和他們一樣強大，就連笑容都盡我所能地保持露出八顆牙齒。 你無法向任何人訴說，訴說這毫無來路卻遲遲不走的一切痛苦。 四年之后，我和朋友走在校園里，它的花開得熱烈而燦爛，就像我遲到的最好的時光一樣。 我跟朋友說，你看在這間教室里，我被狠狠地訓了一頓，在所有人都走了之后一個人邊收拾東西邊強忍著眼淚，告訴自己哭了就輸了，你決不能哭。 我還跟他說，你看在這棟樓上，多少次我站在十七樓的窗邊，幻想著自己能夠像一片羽毛一樣飄落。 那個校園好像變了，又好像沒變。而事到如今，我終于可以承認，我從來沒有愛過它。 我也終于可以承認，我從來不感謝那些痛苦的歲月，只感謝那個一路狂奔終于將痛苦遠遠甩在身后的自己。 我不愛它，但我愛那個在圖書館的二樓窗邊看掉了幾百本書的自己，也愛那個在面試前通宵熬夜準備幾十個即興演講題目的自己。 我的二十歲很不好，甚至很糟糕。那一年里，我甚至以為，自己的一生也許永遠都不會好了。 但日子還是一天又一天得好了起來。 我遇見了東野圭吾，在八月盛夏，一個人坐在窗邊看他的書。他給了我多少充實和快樂，讓我多年之后，指著那扇曾經的熟悉的窗，仍然有好多感慨呼之欲出。 我遇見了更多的優秀的導師。蘇格拉底曾寫過：“教育的目的不是灌輸，而是點燃火焰。”而我的導師說：“我們都應該慶幸自己走入了經濟學這個學科，因為它從一開始就揭示了人類生活的本質。”聽課的人都目光灼灼，幾年之后，我們仍是摯友，緊拉著手走入社會洶涌的潮水中。我們的情意因此而更加珍貴，因為那不是少年時的玩伴，而是成年后的戰友。 但我還是心疼那個曾經哭不出來的自己，讓我更珍惜如今終于云淡風輕的日子，甚至更珍惜自己對自己的愛。 是的，我終于愛上了自己。不再輕易因為別人的否定就墜入自卑的深淵，掙扎著從一件又一件的小事里尋找光源后的方向。 那天的最后，我重新走入圖書館，看到的是米沃什的詩。 一切都像一場夢境般的隱喻。因為他說：“你因夢想而在這個世上受苦，就像一條河流，因云和樹的倒影不是云和樹而受苦。你愛過，希望過，但沒有結果。你追求過而且幾乎抓住，但世界比你更快。現在，你終于能見到你的幻影了。” 他還說：“眼淚，眼淚，但是我們后來才哭，在光天化日之下，決不在那個時候。” 03 我收到無數的來信，來自二十歲上下的年輕人。 選錯了專業，找錯了工作，愛錯了人。被人輕視，被人忽略，被人棄絕。 要不要遠走他鄉，要不要回到舊地，要不要和誰誰誰相擁、相戀或者告別。 我知道對于當下的你，每一個問題都那么困頓那么龐大，可是你若能看到我的郵箱里密密麻麻的傾訴，便會知道，日光之下其實全無新事。 我們都在經歷的，是大同小異的痛苦，而我只能告訴你——會好的，真的會好起來的。 回顧我過去的三四年，如果非要總結一點經驗，如果一定要提供一些方法論的東西，那么大抵有以下幾條： 讀名人傳記，讀一切偉大的人的傳記，感受他們是如何在漫長的一生中痛苦然后蛻變。隨后，想象若你的一生也可以變成一部傳記，那么你如今度過的一切不過是一個篇章里面微不足道的一頁，甚至一句。眼下的所有不堪，都是未來可以“一筆帶過”的事情。你要有寬宏的視角，去學著俯視這渺茫的眾生。 找到自己的興趣，不管這個興趣是多么微小的東西，鉆研它，享受它。如果愿意，要爭取一切可能，讓它可以帶來收入、帶來財富。最美好的工作必然是和興趣相關，這是毋庸置疑的。 遠離負能量的源泉，盡可能的遠離讓你不快樂的人。如果無法遠離，就要調整心態。你可是自己故事里的主角啊，千萬不要被那些路人甲乙丙丁輕易挫傷和打敗。 放下手機，多出門，看花看草看天空，看一切開闊的美好的事物。你要發現這世界多么值得深愛。 當然了，最重要的事情還有一件，就是你要非常非常努力，為自己找到出路。出路不是等來的，你要往前走，東西南北，四面八方，能走的路都去試試，總有一條，可以走通。 如果都走不通，那么立地成佛，潛心修煉，修煉學業學歷，修煉職場技能，待到功成，一定有路。 04 我二十歲那年過得很不好，甚至很糟糕。我質疑這世間所有的愛，卻對丑陋和恨意深信不疑。 但后來，一切都好了起來。我甚至很難再對生活絕望，再也不像當年，想從高樓上躍下變成一根羽毛。 那時候，我覺得做羽毛多好，多輕搖和自在，但我如今終于明白了那句話“你要像一只鳥一樣輕，而不是一根羽毛。” 是的，我終于變得像一只鳥兒一樣輕。它有負重，要在惡劣的風暴中揮展翅膀，但它那么自由，不再心心念念于他人的肯定來印證自我的榮耀，靠自己的翅膀去最想抵達的湖和山海。 《白色流淌一片》里的最后一句，寫的是：“從此以后，沒有人再見到許佳明”。 也許這就是成長的真相吧——我們原諒了過去一切不可原諒的事物，終于一身輕松，走向遠方。 我重新站在四月如水的春夜里，稀薄的月色從緊閉的窗邊溜進來，落盡一盞星光。我聽到天空在醞釀一場雨，就像我每天都醞釀新的命運一樣。 而我只想跟你說，不管你現在是多少歲，不管你現在過得好不好，都一定要相信，我們的一生不會過得都不好。 寫給二十歲的你：真正的強大就是讓自己保持成長 寫給二十歲的自己 大二了，二十歲了，奮斗不止分頁：123 E152VEEKLPS5455CWQ 低卡奶昔太多怎麼選？精選7款高評價產品開箱》 RENEW PHY｜巧口奶昔味道怎樣？減重時可以喝低卡奶昔嗎？7款低熱量款評比》 MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐年長者可以喝嗎？低卡奶昔怎麼喝才有效？7款吸收速度評比》 MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐有在減糖可以喝嗎？ |
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