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| 2015/06/10 11:02:49瀏覽14｜回應0｜推薦0 | |
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想學英文快速進步 想學英文輕鬆學 線上填表 免費體驗： 圖．文／iFit愛瘦身 選擇飲料時，第一眼看向熱量標示的請舉手～ 每當站在便利商店的飲料櫃前，你是否就像菜市場內斤斤計較的大媽，努力挑選熱量最低、價格又便宜的飲料呢？ 不管是運動飲料、各式汽水、紅綠奶茶，甚至是標榜能補充營養的果菜汁，即使熱量看起來不高，卻都可能添加了大量糖漿、各種人工香料和添加物；千萬別因為上頭標示著低熱量，每天放心地咕嚕咕嚕喝下肚喔！（想知道市售果汁的真相 嗎？） 一般成人每天攝取糖量以不超過「 9 顆方糖」為基準，把一般瓶裝、罐裝飲料的「總碳水化合物重量（g）」，除以 4 （每顆方糖的重量）之後，即學英文網站 免費學英文的網站 30個免費學英文網站 看電影學英文網站可簡單得知該瓶飲料的含糖量，相當於多少顆方糖。 舉例來說，一瓶 500 mL（200 大卡）的瓶裝果汁，每 100mL 含有 11g 碳水化合物，算式如下： 11 × 5 ÷ 4＝13（顆方糖） 簡單來說，喝掉這瓶飲料後，一天建議攝取的糖量就超標了！！！ 若你還有「反正飲料小小一瓶，應該不會胖到哪去」的想法，請趕快丟到九霄雲外去，因為那些外表看似低熱量的飲料，其中的含糖量可能意外地相當高喔！（你以為久久喝一次不會胖？） 與其購買這些無益健康學英文網站 商用英文對話 商用英文單字 商用英文會話的飲料，不如自己泡製學英文網站 英文補習班收費 補習班費用 英語補習班費用茶飲，像是玉米鬚茶、玄米茶、決明子茶等，都是健康方便又好喝的選擇喔！ 小編冬天很愛喝黑糖薑母茶、桂圓紅棗茶等茶飲，暖暖地來一杯真的好幸福。 不過目前市面上的沖泡包，大多數不是味道不夠，就是喝起來假假的，而一般黑糖磚甜度又太高；歷經一番挑選後，終於找到超棒的手熬養生茶，大家購買時也別忘了要睜大眼睛喔！^^ ．了解更多健康不復胖的減肥方法??? ．iFit愛瘦身官網??? 瘋電影／失孤不要偷別人的孩子 日經人氣星阿部寬綾瀨遙奪冠 令人反感的手機習慣前10名！ 矢島美容室+聖子像偶像般歌唱 色情塗鴉演唱柯學英文網站 台南英文家教班 台南英文家教老師 台中市外籍英文家教行情南新電影主題曲 三星Galaxy S6的10個煩學英文網站 英文進修推薦 英文進修高雄 英文進修課程人特.. Apple Watch引發過敏症狀？.. 華原朋美與小室合作新學英文網站 英文家教鐘點費用 台中高中英文家教行情價 台中市高中英文家教老師曲MV公開 LINE被誰封鎖兩招測試就知道 9個不買Apple Watch的理由 瘋電影／玩命關頭7保羅沃克遺愛人間 3種方法有效增強英文口說 好孩子別學把S6放進微波爐充電 五件事讓「星際異攻隊」更好看 |
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