好好吃的何首烏芝麻糖是我家102歲不老公主的最愛婆婆每天一定要吃上三片配着香噴噴的養肝茶連聲讚嘆着：這黑黑的糖---好甲 好甲

最近幾天大家都來搶購好吃的何首烏芝麻糖！本來那只是為解饞而做的食品.沒想到卻出乎意料變成熱賣的商品！從中醫養生學來說冬季對應黑色的食物. 在五臟中對應腎臟.所以在這個季節多食用黑芝麻.黑木耳.黑糖.黑豆.... 等食物是溫補腎陽的好方法！中醫歷來有“藥補不如食補”之說. 所以以下食補方是我家102歲不老公主的養生秘訣！

養肝明目保健茶

• 功效：提升免疫力、明目益氣。

• 材料：帶殼桂圓10粒、枸杞五錢、菊花五錢.黑棗三顆。

• 作法：將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

• 喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。

冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍然是《黃帝內經》中的一句格言： “春夏養陽，秋冬養陰”。冬天萬物斂藏，老年人養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。用藥則以滋陰藥來補益陰氣，一切有關補益腎臟、強化腎臟、養護腎臟的養生方法，也就是中老年人冬季養生的主要內容和第一選擇。