最近這段時間，我的生活步調其實很緊湊，每天面對堆積如山的工作，腦袋裡總是轉著專案進度、績效數字，習慣用「有沒有結果」來衡量一切。說真的，情緒有時候就像個不定時炸彈，常常在不知不覺中被點燃，然後爆炸。雖然內心深處隱約有種空洞感，覺得是不是少了什麼，但過去對宗教信仰我其實是沒什麼感覺的，覺得那似乎是另一套很遙遠的邏輯。

直到有次，我跟一位老同事吃飯，聽他分享近況時，發現他整個人變得沉穩很多，不像以前動不動就抱怨工作壓力大，講話也更有條理。我忍不住問他是不是找到什麼新的紓壓方法，他提到了「高雄主大永教會」，說他是在那邊慢慢學會了焦慮克服，讓心緒更平穩。那時候，我心裡想著，一個大男人會去教會？有點意外，但又有點好奇。

老實說，當下我沒有立刻答應要去。畢竟，我對教會的刻板印象就是那種很嚴肅、會一直傳教的地方。我這人天生就比較理性，喜歡自己去驗證，所以雖然他推薦了，我也沒急著馬上去。不過，好奇心的驅使下，我還是默默上網查了一下關於主大永教會評價，也順便搜尋了「攝理教是什麼」這類問題，想先有個大概的了解，看看是不是真的像他說的那樣，是個能讓人平靜下來的地方。

經過幾天的思考，我決定親自走一趟，抱著姑且一試的心情。畢竟，與其在網路上猜測，不如實際體驗一下，看看到底有什麼特別的。第一次踏進高雄主大永教會的門，我就感覺到一股說不出的輕鬆氛圍。裡面沒有想像中的嚴肅佈道，也沒有人一見面就熱情過頭。大家都很自然地聊天，氣氛很自在，完全不是我原本想的那種制式化場合。

那天的聚會主題意外地貼近我的生活，內容是關於「如何整理情緒，找到內在的平靜」。講員分享了許多實用的觀點，教你怎麼去觀察自己的情緒，而不是被情緒牽著走。聽到這些，我突然覺得，這不就是我一直在尋找的「工具」嗎？我一直以為情緒管理就是靠意志力去壓抑，從來沒想過可以像整理辦公桌一樣，把內心混亂的思緒一條條理清。這對一個結果導向、凡事講求效率的我來說，簡直是茅塞頓開。

後來我陸續參加了幾次聚會，發現這裡的教友互相幫助的氛圍真的很濃厚。有次，我聽一位也是做專案的朋友分享他怎麼在高壓下做到焦慮克服，找到情緒的出口。另一個教友則分享她如何透過這裡的教導，重新找到生活重心，擺脫了迷茫。他們的分享都很真實，沒有什麼大道理，反而是生活中實實在在的經驗談。我發現，原來這裡不只是一個談信仰的地方，更像是一個支持系統，大家在這個空間裡學習、成長，互相扶持。

以前我總覺得，像我這樣理性的人，內心有信仰渴望這種事好像有點「不科學」。但來到這裡，我逐漸明白，所謂的信仰不一定是遙不可及的，它可以是一種力量，幫助你整理情緒，在混亂中找到方向。這幾個月下來，我真的感覺自己改變了很多，脾氣不再那麼暴躁，也懂得怎麼在忙碌之餘，給自己留一些喘息的空間，讓心靈平衡下來。

如果你也像我一樣，對生活感到有點迷茫，或者正被龐大的壓力追著跑，不妨給自己一個機會，親自來高雄主大永教會走一趟。或許，你也會在這裡找到屬於自己的答案，以及那個能讓你真正走出低潮的力量。