瑜伽課

肢體 式瑜伽...  會用上 鏡子.......著重外表肢體的正確 度.

心靈瑜伽...品嚐著不動的動才是最深入的動，停留在身體一處深沉

              的死角，只要停留什麼事都不必做，如同太陽曬在泥濘上

 只要停留泥濘自然蒸發......如此的靠近自己是.......心 鏡 的領域!更是

 突破身與心的那道籓籬!