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| 2017/01/15 05:31:41瀏覽136｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||
 紅茶、綠茶、烏龍茶，現代人愛喝茶的程度，從大街小巷內，比便利商店分布更密集的飲料店就知道。除了口味之外，更重要的是健康概念。 「有空到家裡來泡壺茶吧！」已經成為國人耳熟能詳的寒暄語，長久以來，茶似乎是國人飯後、朋友聚會聊天必備的附屬品。近來歐美、日本及國內的醫學專家也陸續發表喝茶的好處。茶是中國特有的文化，古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方，明朝神醫李時珍也推廣多喝茶、少喝酒，從此，茶葉成為日常生活中不可少的飲料。 喝茶好處多，解渴又健康！ 雖然茶與咖啡一樣，都具有提神的功效，但又因為茶本身內含「兒茶素」、「茶多酚」等物質，對人體不但能消除疲勞、促進新陳代謝、降血脂等諸多好處，所以說大家沒事多喝茶、多喝茶沒事！ 對於上班族來說，平時一定要注意自己的身體，喝茶就是一個不錯的選擇，那麼上班喝茶好處有什麼呢？分享一下我的經驗。 首先喝茶可以幫助你緩解疲勞，最主要的是喝茶可以幫助你抗電腦輻射，對於上班族的人來說要天天對著電腦，如果你經常喝茶的話，就可以幫助你遠離電腦的輻射了，所以一定要多喝茶哦。 對於上班族來說，工作一整天勞累精神不佳，空閒的時候喝點茶水的話，那麼你就會精神抖擻的，工作效率也會提高。 注意的是睡覺前不要喝太多茶水，以免睡不著。 已售出：382件 在中國傳統醫學中，紅茶味甘性溫，具有暖胃的功效，適合於秋冬季節飲用。 生薑味辛，性溫，發汗解表、溫中散寒、止嘔化痰、健胃消食、利水消腫。 生薑加紅茶是最好的排泄良品，能幫你排除體內囤積已久的廢物，快速的瘦身。 同時紅茶是補寒的最佳飲品，生薑和紅茶是最搭配的一對組合。 生薑紅茶減肥的方法是怎樣的呢？ 第一階段： 早中晚正常飲食同上+生薑紅茶 這個階段的飲食沒有什麼特別的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生薑紅茶！ 切記哦！ 喜歡甜食的話就多放點蜂蜜（蜂蜜斷食減肥），?購蠛頭骨巴萍鏨觳瑁惶煲?－6杯，要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道！ 好了，適應了這樣的步驟！ 我們就可以繼續下一步。 第二階段： 早中晚胡蘿蔔+生薑紅茶（400ml）同上雜糧粥（美顏瘦身粥選擇）一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排泄很暢快，精神也集中了。 其他清腸秘方：晨飲運動清腸、炒大米刮脂術 這個時候可是個挑戰，用生薑紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！ 晚上和第一階段要求一樣！ 還有需要注意的是，中午的飯要儘量清淡！ 如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強自己！ 推薦蘿蔔減肥湯：紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各適量。 將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。 飲湯吃蘿白，有減肥功用。 第三階段（找個輕鬆的週末吧）： 早中晚 第一天斷食，喝生薑紅茶2杯（400ml）雜糧粥雜糧粥（建議喝粥，因為節食後的腸胃比較脆弱）。 第二天生薑紅茶正常飲食同上 注意：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一天飲用2至6杯就好。 第三階段只能偶爾使用了，平時，第二階段可以保持就不錯，不過別勉強自己，而且隨時可回到第一階段。
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