現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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27歲，早已成人的自己，卻活的像個孩子。一直在追逐的路程中不斷奔跑，卻發現越來越遠，迷失自己。 　　我原以為畢業后能夠輕松的找回自己，擺脫上學旅程中的盲目與不甘，可事實卻恰恰相反，遭受現實的洗禮，我原本虛偽的偽裝暴露無遺!社會是把殘酷冰冷的殺豬刀，將你剝的血淋淋的，不堪入目。 　　我的經理C，經常對我們說這么一句話：“我喜歡剝蒜，將你們剝的干干凈凈，讓你們能夠認識到自己，然后不斷改進”。我很喜歡他這么一句話，也是生活的寫照，只不過不同的是，社會可沒時間讓你慢慢改進! 　　有次經理陳找我談話，那一次他把我給剝個精光，對我說了很多，最后給我總結一個字：愚!當時我聽了一愣，隨后經理解釋到：“這不是說你笨，而是思想固執，不知變通!你的做事風格是過猶不及，總是想做的全面反而延誤做事效率，終適得其反”! 　　他問我：“你是不是害怕失敗不敢做?”我說：“是的”，他又問：“是害怕做不好丟面子嗎?還是擔心做不好會給別人增加負擔而譴責內心?”我說：“是的!”他問：“你現在成功嗎?”我說：“沒有”。他說：“你認為現在你有面子嗎?”我說：“沒有”。他說：“那你怕個屁呀?你本來就沒有面子還怕丟個屁呀”!我又是一愣，是呀!可還是害怕不敢。經理喝了一杯茶又說：“你呀!就是自我束縛，自己給自己貼標簽，還沒做就給自己貼了失敗的標簽。就算失敗了又能怎么你呢?大不了再重新來唄!身死鳥朝天，怕啥!不去試試，你不會感覺對不起自己嗎?”那天我很受感觸，可他的一句話瞬間把我澆的透心涼。經理說：“你是不是聽得很激動?”復又說：“我最怕你這樣，聽著很激動，事后很沖動，最后一動不動。”然后回頭看著我，笑著不語。我悻悻地笑著不知如何回答，剩下尷尬!因為這正是我的現狀而已! 　　有段時間，我干勁十足，似乎一度認為我確定了后來的路程。然而20幾年的腐敗思想又豈能輕易改變!有些人可能真的不適合做“大事”，我又給自己貼了這個標簽。只因隨著日常工作的增加，顯得力不從心了。工作中由于自己能力的不足導致整個團隊進程緩慢，不置可否的，各種抱怨譴責便席卷而來，本就脆弱的玻璃心又如何能承受的住?心就這樣碎了，與其說碎了不如說一直沒有縫合好吧!只是自己天真的將內心的血痂當做縫合的線而已!只因壓力讓剛凝固的血痂不堪重負重新爆裂開來!我退縮了，因此久久無法入眠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你們享受過睡覺睡到自然醒的感覺嗎?不是指睡覺時間的長短，而是毫無抑制地、毫無壓力的自然睡醒。不擔心因多睡一會就愧對自己，不會為了某件事而中途突然驚醒。 　　有時你可能睡了一整天卻依舊困如睡蟲;有時候你一覺醒來便懷疑人生;有時候你感覺睡覺就是一種奢侈;更多時候你愿意長睡不醒!沒人說你不能久睡，也沒人阻止和譴責你睡覺就是浪費美好的生命，一切只是你的自我的束縛! 　　你以為每個嗜睡的人都是懶人?都是游手好閑?毫無壓力的人?其實我很想告訴你事實往往相反!或許你們會認為他們是懦夫是失敗者，只會用嗜睡來逃避現實。是的，不可否認，這不太符合這個現實的規律，不符合如今的價值觀，可這又怎樣?他們只不過選擇了另一種蛻變而已!或許可能要經歷更長的一段時間!你可曾想過，蟬用了18年方才解脫自己?蝶蟲為了看清自己將身體包裹成層層蟲繭，等待破繭成蝶的一天?沒事，不要輕易評論自己!即使現在他真的不如你。 　　我害怕我的前途沒有道路，固我選擇追尋別人的成功而疲于奔命，跑呀跑呀!久而久之，迷失了自己!我體會到了后悔帶來的痛，我只能不斷的告誡自己，不斷的追尋自己!在前進的路上不斷跌倒，頭破血流。只因我了解因后悔的痛遠大于跌倒后頭破血流的痛，僅此而已! +10我喜歡

原創： 白國光 春天的風是潮濕的，夏天的風是溫暖的；   秋天的風是柔情的，冬天的風是凜冽的。   網絡的世界鐘情而又眷戀，網絡的世界纏綿而又無奈。自從網絡與電腦走進每個家庭，走進了人們的生活的空間，眼前的視野總是萬紫千紅百花爭艷。   人們的好象覺得人世間有多少個夜晚月亮圓了又缺，有多少個日子樹葉長了又落。萬水千山總是情，飛流直下三千尺，山重水復疑無路，柳暗花明又一村。   遙遠的因緣是那么浪漫，心底的話語在悄悄地述說。   有感情的無論是男人還是女人，內心深處總有一絲絲洞察外面那燦爛誘人的感覺。假如你的老公一年四季長期在外地工作，你孤獨的內心又怎么去想；假如你的妻子365天駐守在國外專心攻讀，你寂寞的內心又怎么去回味。愛情是忠貞的，感情是永恒的；深情是沉默的，柔情是暫時的；無情是現實的，絕情是流行的；實情是早晚的，傷情是殘酷的！   真情、真情又是什么呢？牧童遙指杏花村。   網絡是一個時代的寵兒，感謝網絡！是一絲絲溫情的連線賜予的激情，是一句句含情的話語給予的歡樂，是在午夜的時光，是在皎潔的傍晚，是在花前的月下，是在幻想的尋求……   他的網名可以稱之為秋之韻。   她的網名可以稱之為春之夢。   她的網名可以稱之為夏之情。   她的網名可以稱之為冬之愛。   秋之韻的故事是從走進網絡開始的，他的QQ是朋友送的。他經常在外地出差，甚至幾個月或者有時在外面寂寞地待上好幾年，與妻子只有節日的問候和暫短的留言，互道一聲身體健康家庭可好就無它話。也許長期駐守在全國各地，孤僻的性格使他再一次陷入求神無門的感覺，面對在那靜靜的夜晚，孤枕難眠的時候，思妻思家的心情簡直是無法控制，影視劇中晃動著恩愛夫妻挽腰搭肩的場面，滿腔的苦水不知去向誰傾訴，經常是淚眼一雙，時常是淚水數滴。他也是在無意之中步入了網絡神奇的世界，看著網客們在網海里日夜地游戈披荊斬浪，他的內心未免有些少男般的沖動。   真的有那么神奇的境界嗎？秋終于走進了網絡空間。   秋之韻的第一個認識的好友網名被稱之春之夢的女性，是一個剛剛離異不久的女子，芳齡三十有二。這是他后來通過網上的交談，才進一步地知道了春之夢不幸的婚姻和零亂的家事。春之夢的容貌不象名字那樣充滿春暖花開的生機，而是有一張憔悴的臉旁和一雙無神的眼睛，秋之韻是后來通過視頻才領略到春的容顏。春之夢出生于一個略有富裕的家庭里，父親曾是工廠推銷的業務員，后來因工廠解體在不得已的情況下，憑著自己的客戶熟悉的關系獨闖了天下，隨著春的年齡不斷地增長，家里的資產是相當豐厚的。春之夢的美麗容貌也是如花似玉楚楚動人，探花追求者時常蜂擁而入，大獻殷勤努力地去博得春的芳心，有的蜻蜓點水，有的望而卻步，有的霧里看花，有的水中望月……春之夢仍然是傲雪的寒梅冷若冰霜。春之夢不是在等待，而是期盼蒼天賜予她一個如意的郎君，只要他終身地愛她，那怕是他一無所有。機遇之中的巧合，在車間里一個貌似平常但又是善解人意的小伙子，闖入的春的視線。在繁忙的工作中春之夢與他通過頻繁的交往日久生情，戀愛的火焰在逐漸地升溫燃燒，父親阻撓母親的勸導，仍然瓦解不了愛他的決心，他徹底地感動了雙眼只有激動的淚水。春的心里不嫌棄他家的貧窮，只要一個愛字。新婚的典禮在寒冷的冬日舉行了，姐妹們都在為春感到惋惜，但是春仍是歡歌的笑語中，充滿著幸福的感覺……新婚不久的他就隨著父親走南闖北了。在幾年艱苦的磨練中他漸漸地成熟了，春之夢陶醉了。父親看到這一切嚴肅的臉上露出難得的微笑，并將他的事業以及江湖的經驗慢慢地交給她的郎君。歲月如梭，轉眼之間春結婚已經有了六個年頭，風平浪靜地享受著   夫妻恩愛的快樂時光。但是有一種潛在的危機正在悄悄地向春的生活逼近，春之夢毫無察覺丈夫日夜行走的軌跡，就在一個秋天雨后的傍晚，丈夫領著一個文靜淡雅的姑娘走進了家門。春的內心總以為是丈夫的客戶，熱情地招待這位羞澀的姑娘，當丈夫道出事情的原委時。春驚呆了，靜靜地瞧著丈夫足足有20分鐘，而后坐在沙發上抱頭痛哭……丈夫走了，跟著那位姑娘去了南方。春懊悔了，自己時常望著空寂的房間，望著那件還沒有腿色的婚紗，呆滯的目光無奈的眼神。在百般無聊的情況下，走進了網絡世界……   稱之為夏的小姑娘是秋在巧遇的聊天中結識的，因為她的網名“夏之情”具有一定的誘惑力，也許是良緣的巧合也許是偶爾的機遇。抖動的雙手點擊了數日的鍵盤，秋內心有點踏雪尋梅相見恨晚的感覺，情感世界就好象回到了朝氣青春的年代。在略微模糊的視頻圖像里，夏姑娘話不多語但又比較羞澀，靜中有動天真而無暇，一雙善良的眼睛里嫵媚多情。夏姑娘來自南方一個偏遠的小鎮，居住人口不足二百余人。夏姑娘為了追求一個美好的夢想，她從小就發奮讀書，在那連書本都買不起的村莊里，挑燈晝夜廢寢忘食，自學功課閉門苦讀。在高中臨近畢業的前半年，以冒險的行為偷偷地報考了一心想追求的一座高等學府。當秋天即將來臨之時，一紙錄取通知書送到了她的面前，她驚訝她興奮。夏姑娘在鄉親們的資助下，走進了大學的校門。為了積攢昂貴的學費，她毅然利用節假日的時間走出去打工，為飯店洗碗刷盤子、為公司清掃衛生、為家庭當鐘點工、為同學們拆洗被褥……為了珍惜來之不易的學業，夏姑娘一邊刻苦鉆研書寫自己的畢業論文，一邊含辛茹苦地積攢著自己的學費。在長期披星戴月的忙碌中，身體有了明顯的透支，在夜深人靜的時候常常咳嗽不止，有時帶點血絲。夏姑娘仍然在堅持著，白天溫習功課，晚上出去打工，在她的頑強不懈的努力下，終于完成了自己的學業，在一所大學里當上一名光榮的人民教師。然而，人生并不是夏姑娘想象的那么簡單。風雨在悄悄地向她襲來，她完全不知道什么創傷。當有一次暈倒在講臺前，一切都已經真相大白了。夏姑娘欲哭無淚，她很清醒自己的命運，內心世界沒有沉淪而是選擇堅強。她學會了調節自己，拒絕男朋友苦口婆心的相求，她希望一個人在逆境中成長，不愿用自己的痛苦換取其他人的同情和憐憫。在化療之間她沒有放棄教學，學生是她的希望，教室是她的天地。然而，無情病魔時常纏繞著她，她頑強地堅持著……當又一次暈倒在講臺前，學生們把她送進了腫瘤醫院，她徹底地躺下了，微笑代表疼痛。當慰問的鮮花擺滿了了她的床前，她   感激的淚水流滿了面頰。“夏姑娘”并不真正的夏姑娘，向秋敘述的只是夏姑娘朋友，原來“夏姑娘”是夏姑娘十分要好的朋友。令秋感動的是，“夏姑娘”為了夏姑娘流了許多同情和傷心的眼淚。   冬的故事是從步入網絡開始的，她的QQ是兒子給的。俗話說：女人三十一朵花。冬今年整整三十九歲，她渴望愛期盼情。然而，她一切的一切都沒有，不是現在沒有，從結婚之日的那一天起就沒有。冬恨他，為了孩子她忍受痛苦的煎熬。未婚時候的他，冬一直就這樣稱呼他，不管什么環境不管什么場合，她與他好像是陌路人。他的手段太高明了，任何女人在他的面前都會自投羅網，他花言巧語騙取了冬的芳心，他察顏觀色取得了冬的父母的信任，在漫長的與冬戀愛的過程中，他那信誓旦旦的偽裝表現充分地體現善辯的技巧。冬不愿拋棄家庭的束縛，兒子的成長是她最大的寄托。他不在身邊常年在外面過著單身的生活，冬知道他在異鄉有情人，冬也知道他在用遠離的背叛折磨她，冬的心里很坦蕩，家可回，但必須設立一幅堅固的屏障，因為他動過別的女人。冬每天除了接送兒子夜里輔導兒子功課外，閑暇之余也和要好的網友聊聊天，傾訴一下內心的煩惱和無奈。轉眼十幾年過去，冬感覺自己活的很滋潤，時常和同學或朋友小聚一次，飲上幾口白酒，品一下可口的小菜，似朦朧非朦朧的腦際點滴多愁善感的情緒。冬與他視為陌路人，“團聚”的時候只有幾句冷淡的口語，“冰清玉潔”的生活方式已經形成自然。冬當初是由憤怒慢慢地化作忍耐，由忍耐演變成平淡，十余年的風霜雪雨經歷了許多痛苦的抉擇，她終于選擇了寂寞歡樂的意境，“單身”的家庭反而覺得無拘無束，永遠是春天般鮮花吐艷的時代。冬內心很滿足現在的生活節奏，她也無奢望太多的幸福，自己的淺淺的微笑就代表自己的嫵媚的春天。冬感覺自己成長的速度并沒有步入中年，年輕的心態在她的內心悄悄地蔓延。她在QQ的聊天中時而傳來朗朗快樂的笑聲，是那么的悠閑是那么輕松，她就象回到了未婚浪漫激情的行列。她很直率坦言，是個女人都需要愛和情，渴望只是霧里看花，也許一個女人苦苦地煎熬了十年，需要的是什么，需要的是一個男人真誠的愛和惦念的情。冬女士她的內心也在期盼，不過她的今天不是期盼，在她的眼里以及內心只有痛恨男人，甚至是天下所有的男人。這就是一個冬之愛的故事。   悲歡離合春夏秋冬，苦盡甘來風霜雪雨。他與她們網絡上的溝   通形成了人生一個小小的片斷，有眼淚有痛苦，有堅強有希望，有坎坷有無奈，有沉默有笑聲，但愿人間他與她們的生活永遠是萬紫千紅總是春，經過了風雨也能看見彩虹，待到山花爛漫時她在叢中笑。   +10我喜歡

他是王爺，英俊的外貌，不過有個毛病就是有潔癖 　　她是一個乞丐，從小以乞討為生，看不出長什么樣，因為她的臉上都是污垢 　　他有散步的習慣，然后站到橋上看底下熱鬧的大街，這樣使他不會迷失，因為他是皇上很器重的人，巴結他的人自然很多，但站在這里，他看到的是一張張冷漠的臉，使他明白，別人只不過想利用他而已，一個人的路，只能一個人走 　　突然有一天他注意到了她，她正在乞討，有人給了她幾個銅錢，她興奮極了，拿著錢就買了好多包子 　　他想著，難怪你是乞丐，你連理財也不會，那么多你幾天才能吃完了? 　　她提著包子，到了另外一個地方，把包子全給了一幫小乞丐（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他的心里突然很溫暖，這么多年，沒有一個人使他溫暖，皇上也是，不過是做給別人看而已，叫別人覺得他對自己這個，同父異母的弟弟滿不錯，只有他自己知道，只要自己喜歡的，皇帝一定會奪走，包括女人 　　她一奔一跳的離開了，他突然有了興致，這么早，不上班，那里去了? 　　他跟著她，來到一個極茂盛的草叢，她拿起藏在那里的劍，練了起來 　　她的身手如燕子般靈敏，每個動作，都是致命的招數 　　他詫異，這世上除了他，居然還有一個乞丐和他武功不相上下（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多天，他都會看到她乞討給小乞丐,然后去練劍 　　他沒有睡過一個好覺，總感覺有人像殺自己母親那樣殺了他，可是他不能死，他要給母親報仇 　　來到大街，他說想叫她入府，她爽快的答應了， 　　后來王爺弄清楚了原來自己的母親是皇帝殺的，他憤怒極了，可是沒有辦法，皇帝防著他的 　　她看到他每天都很難過，起初沒什么?后來她看到他傷心，也跟著難過 　　他看著她，美的讓人心醉，善得叫他憐惜，他想，我可以利用她博得皇上的歡心，然后利用她殺了皇上。 　　他騙她去了獵場附近，她和狩獵的皇帝相遇，皇帝也順利的喜歡上了她 　　那一夜，有潔癖的他喝醉吐了一身，他才明白，第一眼自己就愛上了那個乞丐 　　她刺殺了皇上，整個國家震驚，包括他 　　有人給他一張紙條：你何必騙我了?你知道我愛你，我愿為你死，可你枉做小人了!就算你不騙我，我也會為你殺了那個讓你難過的人的!但愿來生永不相見 　　他看著紙條，心如刀絞，他記起這幾年來，每到難過時，她總和賊一樣偷偷的跟著自己，第一次跟著時，他差點打死了她 　　他進宮，看見被人劃的花花的臉，奄奄一息躺在地上看著自己的女人，他快暈過去了 　　使出一生的功力，他背著她往出逃，她緩緩的說：放下我吧!你不是討厭別人挨著你嗎? 　　他心疼的快死，眼淚直流，你不是別人，你是我最愛的女人，今日死活我們在一起好嗎? +10我喜歡