紅 麴 保健 食品為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
保存期限：3年
產地：台灣
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2017年02月02日 00:35
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者陳芊秀／綜合報導
《屍速列車》的「最美孕婦」鄭有美要有新作品啦！而且這次是進軍綜藝，傳出搭檔《花漾》的李瑞鎮、尹汝貞，在加上當紅製作人羅暎錫（羅PD），引起粉絲高度關注。
據南韓《日刊體育》報導，鄭有美的新節目還沒有命名，將會是有別於《花漾》的旅遊節目。藝人展開旅行，還需要在當地打工賺錢生活，預計本月（2月）就要出發錄影，實際的日期尚未確定。
▲鄭有美（右）傳出將和李瑞鎮（中）、尹汝貞（左）合作新節目。（圖／翻攝自韓網《JTBC》）
羅暎錫因製作《花漾爺爺》等背包旅遊節目爆紅，和李瑞鎮合作《花漾爺爺》、《三時三餐》，和尹汝貞則是《花漾姐姐》，近期推出具惠善和安宰賢的《新婚日記》，再度大獲好評。有關新節目的消息，tvN電視台證實他的確有和鄭有美見面，「目前節目還在企劃階段」，儘管還在籌備期，已經掀起觀眾期待。
吃什麼能夠瘦臉
1、胡蘿蔔
想要瘦臉的話,胡蘿蔔真的不可錯過喲。你可以直接將胡蘿蔔榨成汁喝,加些蜂蜜進去味道會好一些。胡蘿蔔的營養非常的豐富,當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝,加快血液循環,排出體內廢物,改善膚質,還能瘦臉。
2、豆苗
豆苗當中含有消除水腫的成分,所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素,鉀元素對於消除水腫有著很大的作用,經常食用豆苗,可以幫助身體排出毒素和多餘的水分,進而幫助瘦臉。
3、紅酒
紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手,如果你覺得自己的臉部很腫,腰腹部位、腿部肥胖,那麼可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用於腰腹部、腿部,為身體多出進行瘦身。
4、芹菜
芹菜是經典的瘦身食物,大家都知道芹菜的排毒作用非常的好,而且營養也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多,在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動,通過咀嚼帶動臉部運動。
[按摩臉部會不會瘦臉]
5、小魚乾
小魚乾是一種味道非常好的食品,飲食瘦臉不妨多買些柴魚或者是刎仔魚來吃,這些小魚乾當中都含有很豐富的鉀元素,對瘦臉有益。小魚乾有一個大好處就是烹飪的方法比較自由,你可以炒著吃,也可以蒸著吃,或者是煮成湯吃。最關鍵的就是,這些烹飪的方法都可以很好地保留小魚乾的營養。
6、納豆
納豆是來自日本的經典食物,在日本,納豆是早餐中經常見到的食物,現在在日本雖然有蠻多年輕人不喜歡吃納豆,但是納豆對於瘦身有幫助。納豆當中含有大量的鉀,常吃納豆可有助延年益壽。有關的研究實驗表明,納豆中的蛋白質和一般大豆中的蛋白質不同,納豆中的蛋白質可溶並且會產生氨基酸,而一般大豆的蛋白質是不可溶的。
7、西洋芹+牛奶
西洋芹和牛奶的搭配便是很好的瘦臉食物。牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹不僅富含鉀元素,還有很好的排毒作用,其營養價值也很高,除此之外還能促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。
8、冬瓜+玉米
冬瓜玉米湯瘦身原理是因為冬瓜利尿,可去浮腫。玉米含植物纖維高,可潤腸通便。而且都是粗糧,對身體好處很大,做法也很簡單,記住一個要點:少放鹽,持續喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦。
9、胡蘿蔔+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,是不錯的美食瘦臉術,真是太對味兒了。做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁,然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦。每天清晨起床後,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。
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