大概有很多朋友都認為我身材算不錯，而且都不相信我真的太胖。剛好因為新公司和「天龍國」的區行政中心人員很熟，每每舉辦什麼活動，我們公司的同事多半都要「自願」參加，例如運動會以及本次的百年減重計劃就是兩個例子。

有道是有圖有真相，瞧，機器是不會騙人的！上頭很清楚寫了我是屬於「肥胖」一族的好朋友！嗚！偶要減重！

上第一次課程時，有拿到一本美美的手冊，名曰「我的健康生活日誌」，裡頭就是要讓我們記錄每一餐所吃的食物，舉凡「蔬果五七九」、「飲食紅綠燈」之類的大大小小項目都要記錄。一切的惡夢減重計劃，便由此開始！

最近上完第二次課程後，一看見營養師給的建議，當下馬上覺得不妙！為什麼呢？請看底下照片：

看似平淡無奇的數字組合，若再搭配上頭的說明，您便會知道我說的惡夢減重過程會是怎樣的情形。

以主食為例，我早上只能吃兩份的主食。而一份的主食是什麼呢？以土司為例，一片去邊的土司就是一份主食啊！換句話說，我的早餐只能吃兩片去邊的土司加一顆蛋！若土司沒有去邊，當次的餐點熱量就會「破錶」啊！

OMG！很難想像自己能否戰勝眾多的「美食惡魔」啊！