羅馬尼亞奧運體操選手的教練：「你要把自己想像成一隻美麗的鳥，正準備展翅高飛。忘了平衡木的存在吧！唯有妳心中有更美好、更崇高的想像時，你才能超過現實的阻礙。」

摘自: 侯文詠 -與風同行-

有時候，莫名其妙穿上簡單的球鞋，就在紅塵萬丈的臺北市慢跑起來。跑步的時候可能有很好的心情、很沉重的心情，或者只是很簡單的心情。沿著臥龍街向前邁開腳步，經過六張犁公墓，轉個彎通過和平完全中學……慢慢跑著，心情漸漸沉澱下來，只剩下風、汗水、腳步，以及心跳的聲音。我向來是個意念飛躍的人。在所有的運動當中，為什麼會鍾情於慢跑這麼單調而無趣的事物，我自己都覺得奇怪。

開始愛上慢跑，是在澎湖服役以後的事。我在部隊認識了一群喜愛慢跑的朋友。我們服役的單位就在機場，每天下班，脫下軍服，換上簡單的短褲、球鞋，頂著澎湖的落日餘暉，就開始慢跑起來了。我們最喜歡在機場的滑行道上跑步，聽著飛機的引擎吼聲震天，一邊看著飛機在身旁的主跑道漸漸平行爬昇，向前飛去。我們全身兜滿了風，興奮得又跑又叫，彷彿自己也變成了小鳥，和飛機一起在天空比翼飛翔。

剛開始慢跑時我並不熟悉。看別人跑步似乎是很容易的事，可是換了自己，很快就氣喘如牛了。「你跑得太快了！」朋友告訴我。「跑得太快了？」我不解地問：「我老覺得跟不上你呢！」朋友很好心地讓我跑在前頭。「現在你試著調整自己的呼吸，用自己的速度跑跑看。」我放慢了速度，問他：「這樣可以嗎？」「不對，這還不是你自己的速度。你要用自己覺得最省力、最舒適的方式跑步，我要你甚至忘了還有一個朋友與你一起跑。」甚至忘了你的存在？」

「對呀，有朋友陪著你固然很好，可是再怎麼說，跑步是自己的事，沒有人能幫你跑任何一段路的，不是嗎？」

這樣跑了幾次之後，我開始明白他說跑步是「自己的事」的意思了。從前我老是把跑步視為畏途，害怕自己的體力不如別人。事實上，跑步本來就是生物的本能，每個人「自己」會做的事情。可是我太在乎別人了，老是要和別人比較、競爭，以致於從來沒有想過，應該先找出適合自己的速度與方式。

隨著跑開的距離越來越遠，我不再感受到過去那種發洩後的筋疲力竭，也不再因為不切實際的預期而對自己體力感到失望。夕陽的光輝把身影拉得長長的，汗水就滴在我跑過的路上。那種感覺非常特別，儘管喘息與酸痛一路相隨，可是你很明白自己在做的事情。就這樣一路跑著，每一個步伐都帶你更接近終點，每一次都讓你更能掌握自己的付出和成果。
　　
有一天我突發奇想，問朋友：「我們這樣越跑越遠，固然有成就感，可是跑得遠到底有什麼用呢？」

「跑步本來就不是為了有用。」他笑著說：「你得在這個過程中運用想像力啊！」 「想像力？」

那次跑完，一起坐在海邊，朋友告訴了我一個羅馬尼亞奧運體操選手的故事。雖然小女孩的體操技巧已幾近完美，可是當她面對平衡木時，仍然不免有恐懼與挫折，教練告訴她：「妳要把自己想像成一隻美麗的鳥，正準備展翅高飛。忘了平衡木的存在吧！唯有妳心中有更美好、更崇高的想像時，妳才能超過現實的阻礙。」

我就這樣面對大海，聽朋友說著這個故事。看著浪濤來了又去，我忽然很驚訝地發現，這些慢跑的日子，我逕自顧著調整呼吸、速度，卻錯過了沿途的海浪、天人菊、走過的人、遼闊的天空，所有那些流動的風景… …。漸漸地，我喜歡上了慢跑，喜歡跑步時的感覺、想像，甚至是心情的沉澱，以及之後的種種啟發。一次又一次地跑著，那些風景、想像，也就在我的心中逐漸成形。即使是離開了澎湖很久以後，在臺北熙攘的人群、喧囂的塵世慢跑，我仍然有著一種烙印般的美好記憶。　　

是那樣的經驗與記憶，使我對很多事情的看法漸漸改變。我不再熬夜寫稿，寧可利用正常的時間，與最好的狀態，穩定而持續地寫作。與人交往，我不再靠激情般的吸引與衝擊，寧可保留像慢跑似的耐心、付出與等待… …

常常，不為什麼，一個人換上簡單的衣服、球鞋，就去慢跑了。不需很多的時間、特別的場地，更不需要同伴或者是任何艱深的技巧。我想像自己是一隻蓄勢待飛的鳥兒，跑過了時間、空間，跑過了風景，也跑過了心情。伴隨著一點點的喘息、酸痛、汗水，慢慢地向前跑。

簡單、堅定、耐心與期盼，那正是我喜歡的方式……。