問：佛教裡有很多密咒，比如六字大明咒、金剛薩埵百字明、一切如來心秘密全身捨利寶箧印陀羅尼，佛說每個咒都有很大很大功德，要念多少多少萬遍。那我在修行的時候，該選擇什麼樣的密咒呢？

索達吉堪布答：我對密咒從小就有信心，只是現在比較忙，念的時間比較少了。我們藏地有句俗話：“孩子會叫媽媽的時候，就會念觀音心咒——嗡瑪呢叭美吽了。”基本上每個藏族孩子都是如此，只不過現在在經濟浪潮的沖擊下，好多孩子到了外面的學校、城市以後，就不是特別爭氣了。

密咒的功德，佛陀在不同的經典、續部中都有闡述，至於你該選擇哪一個，可能要分兩種情況：一、這個密咒與你的傳承上師、某些灌頂修法有密切關系，然後你應該發願念誦。二、可以根據自己的情況，比如造業比較多，覺得業力深重，就念百字明和金剛薩埵心咒；如果要開智慧，想生生世世具足智慧、利益眾生，就念文殊菩薩心咒；若想遣除一切魔眾違緣，就念蓮花生大士心咒……你覺得哪個咒語對自己非常重要，就可以選擇這個咒語去念。

念咒語方面，藏地很多修行人確實與眾不同。前段時間，我們學院有個老出家人圓寂了，他一輩子念了六億咒語。而我的上師法王如意寶沒有圓寂之前，曾把一生所念的咒語都統計出來，有些咒語像“阿”、“吽”只有一兩個字，有些咒語長達十幾個字，這些長咒和短咒全部加起來，總共有九億。上師是72歲時圓寂的，在此之前，他一輩子都手持念珠不斷在念。

通常來講，藏地的修行人隨時隨地都手不離念珠，不管是坐車也好、放牦牛也好、到農田去也好，甚至很多知識分子、干部在辦公室裡，也是拿著念珠，被領導看到還會挨罵。不過現在比較方便了，拿個計數器一直在念，領導也發現不了。其實，念咒語不說長遠的功德，僅僅是暫時利益的話，分別妄念、痛苦煩惱也會依此而消除，讓心安住於清淨的狀態中。所以，念咒語是非常有意義的。