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| 2023/04/13 14:03:10瀏覽38｜回應0｜推薦0 | |
 因名作詞人李坤城因大腸癌過世，針對此事，毒理專家招名威表示，大部分會發生都是「吃」出來的，不一定與家族史有直接相關。 圖：招名威／提供 [Newtalk新聞] 因名作詞人李坤城因大腸癌過世，讓大腸癌再度被熱議。毒理專家招名威分析，大腸癌大部分會發生都是「吃」出來的，不一定與家族史有直接相關。他表示大腸癌非不治之症，並建議8種顧好腸道養生之道，「遠離大腸癌，能把髒東西排出去就是關鍵！」 根據招名威的說法，大腸癌是一種消化道的癌症，大部分會發生都是因為「吃」出來的，讓多餘的毒素累積，代謝不出去，並不一定與家族史有直接相關。根據國民營養健康狀況變遷調查的結果，大腸癌的好發率有幾個特點，包括膳食纖維攝取不足、攝取高量的肉類、食入致癌因子、肥胖、老化、消化道微生物菌叢不佳等。 招名威表示，大腸癌不是一個不治之症，不需要像以前那樣一聽到罹患大腸癌就好像被判死刑那樣。若要有效地遠離大腸癌，就要先來了解大腸的基本功能。因為大腸黏膜上住著上千種細菌，總數量多達100～200兆個，而大腸道的神經系統還有1億個以上的神經細胞，透過迷走神經可以影響其他器官，所以有研究說，腸道若健康，就可以減少失智症的發生率。如果消化系統運作順暢，食物養分就能被完整消化、吸收，廢棄物和毒素也可以順利被排出體外。 招名威強調，顧好腸道，遠離大腸癌，能把髒東西排出去就是關鍵！他提出以下8點照顧腸道的建議：1) 多纖維、植物性食物為基底2) 原型態食物、好油脂的飲食型態3) 適當補充益生菌，有助於平衡腸道菌4) 補充腸道排空的酵素，減少毒素累積5) 規律運動、好睡眠6) 適當調解壓力7) 不菸、不酒、不熬夜8) 避免不當使用瀉藥。 招名威透露，他每年都會做大腸鏡檢查，而且，每 1-2 年糞便潛血檢查也可以降低 50-69 歲大腸癌死亡率 15-33%，只要及早發現，大腸癌的存活率其實很高。 更多Newtalk新聞報導 |
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