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| 2020/09/16 17:15:21瀏覽4｜回應0｜推薦0 | |
工作忙碌、節奏又緊促，這就是現代人的通病，對於飲食根本沒時間注意那麼多。從年輕開始在外地工作，我一直都吃外食，畢竟上班族也沒那麼多時間準備，更何況我對料理一竅不通，所以每天就是訂餐吃滷肉便當、魷魚羹麵、爌肉飯這幾樣換來換去，重油重鹹又少吃蔬菜、水果，年輕時沒什麼感覺，但近期開始覺得我應該改變一下了。因為工作時間不固定、壓力也蠻大的，漸漸身體開始出現一些問題，像是排便不順、腸胃消化不好又容易敏感，像我本來很愛吃辣，但之後一吃就不舒服，很困擾。 長期的腸胃不舒服但又沒辦法改變外食環境，惡性循環重複輪迴，整個身體就越變越差了。後來問了同事：「你們不會有腸胃不舒服的症狀嗎？」他們才告訴我可以適度地補充一些益生菌幫助腸胃消化，我才知道原來身體是真的需要益生菌來幫忙！ 同事看我也不太知道怎麼挑益生菌，就拿了一盒他覺得不錯的益生菌給我吃吃看，我吃了一段時間發現真的有改善！所以就來和大家分享一下。
同事推薦我的是澄交生技的菌泳益生菌，一盒有60顆，我每次吃2顆，一天吃一次。一顆含有60億個益生菌，一天吃兩顆就有120億個益生菌！含有的菌種有長雙岐桿菌、動物雙岐桿菌和洛德乳酸桿菌，都是可以幫助身體的好菌。
自從開始吃益生菌之後我才開始上網了解益生菌相關的資訊，像是益生菌不只可以改善腸道環境，其實跟身體的免疫系統也有關係。所以補充益生菌也可以幫助改善過敏、提升免疫力，讓身體機能更提升，這時我才知道原來益生菌這麼重要。
和其他牌子的益生菌相比，我發現澄交生技的菌泳益生菌有個特點，就是他們是使用「抗性澱粉雙層包埋技術」將益生菌帶入體內。 將綠香蕉萃取出的抗性澱粉把益生菌包覆在內，讓益生菌在抵達腸道前不會被胃酸膽鹼消化掉。 因為抗性澱粉不會被人體吸收，所以可以保護益生菌進入真正需要到達的地方－腸道。 很多益生菌沒有辦法抵達腸道的原因是因為無法完全地抗胃酸膽鹼，所以可能在胃就失去了大多數的益生菌，很常聽說吃益生菌沒什麼感覺應該也是因為這個原因。
而且除了帶益生菌到腸道，還可以定殖益生菌在腸道並再生益生菌，改善整個腸道環境，而不是吃一次就沒了。 讓好菌再生，並延長益生菌在腸道的停留時間，停留時間越長越能幫助腸道。
我吃菌泳益生菌大概有快半年，這期間可以感受到身體的改善，身體順了工作也更順了！ 畢竟要拚工作體能是最重要的，日常保養真的需要注重。推薦大家如果上班繁忙可以快速吃個益生菌，是保養身體的好方法喔！
附上連結給大家參考一下 菌泳益生菌：https://bit.ly/3kOf82d 澄交生技粉絲專頁：https://bit.ly/2YbPB9e |
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