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訪客簿	共有 364 則留言


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ez
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2012/08/08 23:22

寶羅
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2012/08/08 10:56
【真理篇】天下第一書(12)~書中之書【動物奇觀】瞧! 大象畫自己: 我的自畫相，像不象? 【屬靈爭戰】: 顏紘立女友出遊88水災災區卡陰

彩虹心靈花園
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2012/05/12 18:36

三推貓(ralph363) 於 2012/05/12 22:33 回覆：

也祝您母親節快樂

闔家平安

紅茶籽~這個春天‧這個茶
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2012/03/13 17:24
過去收到親戚家的茶油，拌麵吃真是人間美味阿紅茶籽紅茶工房~這個人這些事(l13575) 於 2012-03-13 17:23 回覆：茶油拌麵，真的是又好吃又養生。謝謝您的回應

彩虹心靈花園
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2012/02/03 18:31
祝元宵節快樂!!!

三推貓(ralph363) 於 2012/02/07 20:25 回覆：
祝順心愉快！

烏拉瑰本尊在此
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2012/02/03 13:37
Ralph，你的膝蓋好些了嗎？對膝蓋來說，猜不會動的腳踏車，游泳和步行比較適合。跑步，和爬山，都不適合。別忘了，人體代謝24小時也會不斷消耗很多能量。簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，而你整天都在睡覺，沒有任何其他活動的話，這天便會消耗1200卡路里。（udn）

三推貓(ralph363) 於 2012/02/07 20:24 回覆：
謝謝關心，膝蓋積水好多了，但去爬個小山後還是會痛，有空會到郊外騎自行車，這樣比較有趣，兩個膝蓋都帶護膝，視狀況騎10~70公里，高爾夫球也沒打了，能做的運動越來越少了。

maggie2010
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2012/01/24 02:00
Maggie祝您2012龍年富貴龍華!龍光煥發!興盛昌龍!! 龍是為著你啦！

三推貓(ralph363) 於 2012/01/31 13:45 回覆：

祝你龍年行大運

萬事如意

烏拉瑰本尊在此
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2012/01/02 04:05
fyi， about knee 軟腳蝦-- 談膝蓋養護 http://blog.udn.com/elaine23/5704316?raid=4481528#rep4481528 （udn）

三推貓(ralph363) 於 2012/01/08 19:52 回覆：
軟腳蝦？的確是軟腳膝了

烏拉瑰本尊在此
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2012/01/01 17:46
哈羅，我給你在我留言簿的問題寫了詳細回應，您讀過了嗎？有沒有問題啊？（udn）

三推貓(ralph363) 於 2012/01/08 19:24 回覆：
感謝回覆，我現在運動由登山及高爾夫改成騎自行車，看能不能強化大腿肌力，改善膝關節炎，看來undenatured type II collagen比較有效，再次感謝

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