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放鬆
2009/03/29 12:23:57瀏覽667|回應1|推薦23

" 放鬆 "    它其實是一門很有深度的學問

有點難,又不太難,但感覺又滿難的..

  

原本以為.. 就只是放輕鬆啊!像沒事般,或當作沒事,假裝沒事,不胡思亂想..不要太緊張.. 就是放鬆..

可是.. 根本不是這樣,放鬆原來也需要學習

四寶 說:是阿

     內外之別

嗯 .. 真的差很多.. 師父常說 "放鬆即可"..  我都會突然楞了很久,也想了很久.. 何謂放鬆?

 一下子.. 考倒了!

   

四寶 說:

     內心無牽掛

     外在不攀緣

   

    

原來 這樣才 真正叫做 " 放鬆 "

知道了.. 仍 是個難題,有難度的挑戰

細微處的觀照、提醒、放下...  輕輕的 "放下...

一點一滴的去如實。

   

   

     

    

( 知識學習其他 )
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慧 行
等級:8
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身 心 放鬆
2009/04/15 23:20

師父說過~

「外息諸緣,內心無喘,心如牆壁,可以入道。」

一起加油喔!