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很多有資金需求的人，

一開始的想法都是直接去找自己第一印象的銀行去做借貸

但是都是因為不了解自身的情形，而遭致銀行的拒絕

說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，

最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

其實在財團法人金融聯合信用徵信中心已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

所以千千萬萬不要浪費自己的次數。

所以在這裡要提醒您，

辦貸款就是要能一次的通過，這是最重要的。

一個專業的貸款顧問公司，

能幫你找出被拒絕的原因並且加以改善，

提高核貸機率，降低貸款利率，

所以~推薦您 ok忠訓

它擁有專利貸款數位平台，

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能夠馬上了解您目前有哪家銀行最適合您，

可以幫助您迅速的解決您目前最大的問題，

如果您覺得你需要幫助的話，

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

高敏敏在臉書粉絲頁發文表示，其實每個人消化道都會製造氣體，而排除氣體就是依靠打嗝和放屁，但如果氣體過多，可能就會引發腹脹甚至腹痛。如果感覺腹部常常脹脹的，或是大量頻繁排氣、腹痛、腹脹而食慾不振等，都有可能是脹氣的症狀。

為什麼會脹氣？

• 來自吞入的空氣
• 因大腸細菌分解未消化食物所產生的氣體

延伸閱讀：
8招養成小鳥胃！營養師公開「減肥進食順序」：第一口先這樣吃

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想要跟「小腹婆、大肚男」說掰掰？高敏敏說明，若想改善脹氣，就要避開吃易產氣的食物，在飲食消化方面，大家可參考以下10招：

1. 減少易產氣食物
如果你是容易脹氣的人，可以減少吃容易讓你脹氣的食物：黃豆類、洋蔥、馬鈴薯、糯米製品等，但畢竟這些天然食材都是很營養健康的，不要以偏概全，可以一種一種作嘗試及改善，或少量吃無妨。

2. 避免氣泡飲品
飲品中的氣泡會導致吞下更多空氣，建議如果脹氣了，可樂、啤酒就要少喝點。

3. 少吃高飽和脂肪食物
炸物、甜食，會需更長時間消化，尤其高脂肪食物所需要的消化時間也比較長，建議高飽脂肪攝取量要限制在每日攝入總熱量的10%之內。

4. 吃富含消化酵素的水果
奇異果、木瓜、鳳梨中的酵素可幫助消化、調節消化功能。

5. 定時吃好菌
定時的幫助補充好菌、替消化道注入生力軍，鞏固體內菌叢生態，可以攝取無糖優酪乳或優格幫助調整。

6. 細嚼慢嚥、少說話
時常狼吞虎嚥，或是吃飯說話，容易讓你吃進更多空氣，建議放慢吃飯速度並少說話，且盡量一餐至少吃滿20分鐘以上。

7. 乳糖不耐者改喝發酵乳製品
乳糖不耐者吃進大量乳糖會容易脹氣、腹瀉、腹痛，建議可以改成喝優酪乳、吃優格等發酵乳製品，同時也能補充每日所需的鈣質及益生菌。

8. 以水代酒
酒精會讓小腸中的細菌大量滋長。

9. 少久坐、多運動
餐後不要馬上坐著，可以起來動一動幫助消化，或是到戶外散步。

10. 改善鼻過敏
鼻塞、過敏的人，常常會不自覺用嘴巴呼吸，導致吞進較多空氣，建議有此症狀的人，應先想辦法改善過敏或相關症狀。

延伸閱讀：
減肥就能「豆腐」吃到飽？營養師警告大錯特錯「這些豆製品」油到爆

除此之外，高敏敏也提醒，平時在生活飲食的選擇上，可以避開以下6大易脹氣食物：

1. 氣泡飲料
飲品中的氣泡會導致吞下更多空氣，像是可樂、啤酒、氣泡飲品等。

2. 高脂食物
炸物、甜食等高脂肪食物，在體內消化時間較長，更容易製造空氣，勿攝取過量。

3. 澱粉類
像是地瓜、大小麥製品、糯米、馬鈴薯、玉米等澱粉類，有時也會造成脹氣問題。

4. 蛋白質類
如果你是乳糖不耐者，吃進大量乳糖也可能會引發脹氣、腹瀉、腹痛。可用優酪乳、優格等發酵乳製品代替。

5. 植物性的蛋白質、豆製品
各種豆類如紅豆、綠豆、黃豆、豌豆等，都屬於易產氣食物；豆製品如豆漿等，也容易產氣。

6. 水果及其加工製品
是指果乾、龍眼乾、香蕉、柿子等，減少吃果乾製品，能避免脹氣問題更嚴重。

高敏敏表示，以上這些都是容易產氣的食物，不是不能吃，而是有脹氣困擾的朋友要減少攝取。建議趕快把10招學口來，別再讓自己憋著「一肚子氣」。

另外，若是已經減少攝取產氣食物，脹氣問題還是沒改善的話，一定要進一步諮詢醫師或營養師，以便釐清原因、對症下藥，以免造成身體其它負擔。

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