葉黃素是眼睛不可或缺的營養素，對於眼部病變及老化的預防、延緩效果在近年來已被證實。葉黃素對眼睛的重要性如同鈣質與骨骼間的關係，當視網膜缺乏葉黃素就會產生退化的現象。

以往，關心子女眼睛健康的父母多半選擇魚肝油來進行視力保健。魚肝油中以維生素 A 為有效保健成分，但眼睛所需的營養素不只維生素 A ，還需要如葉黃素、玉米黃質素等成分，故添加葉黃素、山桑子、玉米黃質素各類有益於眼睛保健的複方保健食品在近年來紛紛崛起。這類的複方保健品將眼部所需的營養素作一定比例的調配，在視力保健的效果上，會比單純補充維生素 A 要來得有效。

尤其是長時間用眼的族群，如學生、電腦族、計程車司機，需要特別補充含有葉黃素的保健品，可對於眼睛的疲勞乾澀會有一定程度的緩解。而高度近視、做過雷射屈光手術以及已有視網膜病變者，更需要補充葉黃素，葉黃素的抗氧化作用，可保護眼睛組織及延緩眼部病變的惡化。

老化是從出生那一刻便開始進行的過程，30~50歲的青壯期即應針對眼睛進行預防保養。此時期因工作的關係會大量接觸到陽光或是受到外界的影響，導致葉黃素開始大量消耗，而人體無法自行製造葉黃素，且葉黃素會隨著年紀的增長與環境的影響而流失，故得仰賴外在攝取補充以維持葉黃素在人體中的必須含量。

一般而言，葉黃素的補充並沒有特定對象的限制，學生族群因為飲食型態不正常，蔬果的攝取量普遍過低，導致葉黃素的補充有限，而高度近視、老年人或是做過白內障手術的人，更是需要針對葉黃素做特定的補充。

 面對坊間眾多品牌，消費者應該選擇優良信譽的廠商才有安全保障。建議在購買產品前多諮詢專業眼科醫師，由醫師來把關並且建議使用劑量會是比較安全的方式。

站在預防醫學的立場，更建議大家，在平日就可以做好眼睛的保養，做到預防勝於治療的保健工作。