人,生而有恐懼. 這是身為人纇,生存的一種本能. 很多人說:"要成功必要刻服恐懼 " 但很多人,不明白自己的恐懼是什麼? 甚至從沒想過自己會恐懼. 當恐懼來臨時, 會產生一些行為卻不自知, 如因為恐懼一無所有而血拼囤積或掠奪, 或因恐懼寂寞孤單而從事社交活動 ,更甚者因恐懼危險而開始攻擊或逃避. 我想,這是現人焦慮與憂鬱的原因之一.

我们已經忘了,應該停下來認真想想, 自己到底在恐懼些什麼?  是錢不夠用, 健康不好, 沒人愛, 還是朋友不夠多? 記得有一次當我訴說著自己的情緒困擾時, 昤聽的人突然激動的問我:你到底在自我逃避些什麼 ? 我如夢初醒地,突然看見,自己隱藏在靈魂深處的恐懼.  我的困擾,正是因為不明白自己的恐懼, 這如同拒絕接受自我的價值. 恐懼感,其實是一種動力,要懂得恐懼是什麼 ,才會明白勇敢的真義. 也只有真正瞭解自己深藏的恐懼, 才能刻服恐懼, 活得消灑自在.