三步上籃是籃球中一種最普通也是最使用的方法，可能在初中或者小學的時候，體育老師都有教過這個方法。學會三步上籃是很容易的，但是在真正的比賽中，運用三步上籃就需要注意很多的地方，一定要掌握一些技巧。

　　找準時機上籃也很重要。練習三步上籃比較簡單，但籃球畢竟是競技比賽，時常要三五人一隊來打比賽切磋。場上競爭很激烈，你想輕松進行三步上籃，必須找準時機。當對方防守松懈時，要看準空當，快速啟動，閃電般殺到籃下進球得分。如果對方防守很嚴，不要硬闖，因為跑籃時容易撞上對方，裁判很可能判你帶球撞人，當然，也有對方阻擋犯規這一可能。全訊網總而言之，盡量看準機會再上籃，以避免不必要的麻煩，提高成功率。

　　全訊網三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有回旋的余地。這樣投籃命中率比較高。

　　看準籃筐。全訊網三步上籃最后一步，也是最關鍵的一步就是投籃進球了。此時，要眼疾手快，看準籃筐的位置，重點是籃筐上方的小正方形區域。這塊正方形區域是籃球比較理想的著落點，把球投到方框里面，進球幾率非常大。特別是這方形區域的右上角和左上角附近，基本上籃球砸準了，反彈入筐幾率百分百。

　　因為比賽和練習是不一樣的，比賽中有防守隊員。如果你都是使用三步上籃的話，你就會容易被防守隊員蓋帽。再著就是要運用好運球，不然你就上籃的時候就控制不了球，就容易失誤。上面的這些都是關于三步上籃的一些技巧。