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2026/03/09 15:55:33瀏覽13|回應0|推薦0
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🌍 【2025 葡萄牙 Portugal 旅行筆記】
從西班牙自由行實際花費整理辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車,到波多河畔的藍瓷與美酒,葡萄牙有種溫柔的魔法,會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado,在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫,搭著老電梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集,也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程,我們也寫下了在歐比都 Obidos 小鎮的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

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個別醫院總額最新點值 健保斷頭大減

衛福部健保署去年實施「個別醫院總額」新制,最新預估平均點值出爐,台北區最低,但每點仍有○點九三二○元,南區、東區甚至每點超過一元,醫院經營績效顯著。但民團提醒,衛福部應跨區比較,清查有無醫院以各種名目拒收病人,或不當轉診,影響民眾權益。「個別醫院總額」係明確匡定各家醫院每季小總額,基準為前一年同季醫療量能,如果低於去年同季,則每點點值○點九五元給付,如申請點數超出太多,被歸在第四階段,超過部分則不予給付。據統計,去年第二季共有廿家大型醫院因健保申報超過第四階,面臨「多做多賠」困境,累積斷頭金額為三億多元。第三季申報點值爆表的醫院僅剩個位數,斷頭金額僅為六○○萬元。健保署推估全國各區醫院去年第三季預估平均點值,台北區每點○點九三二○元、北區○點九三三八元、中區○點九四一七元、南區一點○○八四元、高屏區○點九七八三元、東區一點○○八九元,平均為○點九五三六元。以各區去年第二季給付最終平均點值每點高於○點九五元,預估第三季應差不多,符合政策目標。亞東醫院副院長洪芳明說,個別醫院總額上路後,各醫院均自行管控,逐漸落實分級醫療,朝好的方向前進。新光醫院副院長洪子仁表示,台北區醫學中心去年第二季起實施個別醫院總額,隨即第三季醫療成長沒爆量,平均點值表現不錯,其中一項原因為去年健保總額成長率百分之五點五,較前一年增加五百多億元,加上公務預算撥補一九九億元,實質成長率達百分之八,撐住健保點值。「個別醫院總額上路後,醫院已學會自我調節。」民間監督健保聯盟發言人滕西華說,去年第二季台北區醫院個別總額上路,各醫院憂過度擴張影響點值,多進行調節,累積第二季經驗,許多醫院發現即便門診減量、延後手術排程,健保點值未嚴重斷頭,透過自我調節達到財務平衡。儘管數字漂亮,滕西華仍呼籲,衛福部應分析細項,比較同層級醫院及跨區,注意財團法人醫院是否過度調節,將該收治的急重難罕等病人不當轉診至其他醫院,或以各種名目拒收,影響民眾就醫權益。2026運勢大解析▪️殺破狼/2026年12星座整體運勢(上)金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼/2026年12星座整體運勢(下)天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開!揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)/牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)/豬功高震主、這動物當心爛桃花

1500元有找!好市多「婆媽愛牌」推新色鞋款 試穿得注意1細節

美式賣場好市多(Costco)商品種類繁多,不定期上架的知名品牌服飾與鞋款更是會員關注的焦點。近日有網友在臉書分享,深受女性消費者喜愛的Skechers運動鞋再推新款,且價格相當實惠,不到1500元就能入手。貼文曝光後引發熱烈討論,不少網友稱讚這款新鞋顏色優雅,也有人分享實際穿著感受。一名網友在臉書社團「Costco好市多商品經驗老實說」發文指出,好市多近期上架了Skechers女款健走氣墊運動鞋新品,主打固特異橡膠鞋底,提供黑色與淺灰色兩種選擇。根據商品標示,這款鞋子售價僅1439元,尺寸涵蓋美規6號至9號,並採用了可視性氣墊科技,台中南屯店已有現貨。這則情報迅速吸引網友目光,許多人留言表示這款鞋的顏色相當難得,顯得格外優雅,讓人很想入手。不過,也有試穿過的網友提醒,該鞋款版型似乎偏窄,建議想購買的人要多加留意;且這款鞋雖然有鞋帶設計,但其實是免綁鞋帶的懶人款,相當方便。對於Skechers品牌,部分網友則直言雖然好穿,但外型設計往往見仁見智。除了Skechers新鞋,好市多近期也上架了蘋果耳機AirPodsPro3,同樣引起不少關注。針對這款新品,網友評價兩極,有人認為第三代升級有感,尤其是新增的心跳偵測功能與即時翻譯頗受好評;也有工程師網友分析,雖然晶片型號未變,但透過韌體更新與重新設計的外殼,整體效能仍有提升。然而,也有部分網友對無線耳機的耐用度與實用性抱持保留態度,指出無線耳機容易遺失,甚至在健身房看過別人掉落後狼狽尋找的場景;也有網友認為價格偏高,甚至戲稱這個價位很「盤」。不過,支持者則反駁,考量到賣場的退換貨機制與搭配聯名卡的回饋,相比外面通訊行或來路不明的網購管道,好市多仍是較有保障且划算的選擇。

大吉大利!日本和歌山蜜柑調酒陪你過好年 限時「買2送1」超划算

農曆新年親友歡聚,除了大魚大肉,清爽的果香微醺更為圍爐增添層次。深受大眾喜愛的日本果汁系酒飲品牌NIJIYA,選在春節之際推出期間限定新品「和歌山蜜柑水果調酒」。這款新品選用100%日本和歌山縣國產蜜柑汁,以高達12%的果汁含量搭配3%的低酒精度,呈現出如新鮮果汁般的香甜多汁與微氣泡質感。金橙色的酒液搭配粉紅瓶身,不僅視覺討喜、更有「大吉大利」的節慶意涵。NIJIYA水果調酒系列強調日本原裝進口,堅持以日本在地特產水果為主角。除了新上市的蜜柑風味,旗下的「青森蘋果蜂蜜」調酒融合了清甜蘋果與芬芳蜂蜜,口感圓潤;「山梨水蜜桃」則散發完熟桃果的甜美氣息;至於「和歌山梅子」調酒則以微酸的成熟果韻著稱,是解膩搭餐的絕佳夥伴。全系列產品酒精濃度皆為3%,讓不擅酒力的消費者也能在春節假期中輕鬆享受微醺時光。為了回饋台灣粉絲,NIJIYA於全台7-ELEVEN推出多波段新春優惠。即日起至2月3日,全系列任選3件85折、6件更享77折;緊接著在2月中旬更祭出限時「買二送一」超強折扣,隨後家樂福也將於2月中旬接力上架(詳細優惠內容以各大通路公布為主)。無論是春節拜年送禮,或是居家追劇小酌,這抹來自日本產地的果香微醺,都將成為今年新春最療癒的開胃之選。※提醒您:酒後找代駕!禁止酒駕飲酒過量有礙健康日本NIJIYA水果調酒人氣系列與期間限定款同步販售,為年節歡聚添上清新的果香微醺。圖/德記洋行提供提醒您:酒後找代駕!禁止酒駕飲酒過量有礙健康青森蘋果蜂蜜調酒特選日本青森縣100%國產蘋果汁調製,果汁含量達12%,搭配蜂蜜增添圓潤香氣,酸甜平衡、清爽順口。圖/德記洋行提供提醒您:酒後找代駕!禁止酒駕飲酒過量有礙健康山梨水蜜桃調酒嚴選日本山梨縣100%國產水蜜桃汁調製,果汁含量達12%,輕鬆享受完熟桃果的濃郁果香與甜美口感。圖/德記洋行提供提醒您:酒後找代駕!禁止酒駕飲酒過量有礙健康和歌山梅子調酒優選有著日本梅製品代名詞的日本和歌山縣100%國產梅子汁調製,果汁含量達10%,梅香馥郁、口感清新爽口,是搭餐與消暑首選。圖/德記洋行提供提醒您:酒後找代駕!禁止酒駕飲酒過量有礙健康
( 時事評論環保生態 )
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