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新北表揚環保英雄
有一群默默付出的市民，號召在地力量、透過實際行動來維護新北市的環境整潔，為感謝這群無私奉獻的環保英雄，新北市環保局昨（八）日舉辦「環保英雄表揚大會」，市長朱立倫頒獎給三百四十九名環保英雄，感謝這群勤奮的環境守護者。
朱立倫表示，新北市迄今連續七年榮獲全國最乾淨城市殊榮，蟬聯全國最乾淨城市絕非一朝一夕，這都是里長、環保志工、市民及清潔隊員長期努力付出的成果，同時也藉特價產品送禮推薦由不同的活動鼓勵市民從生活中實踐低碳理念，在環保英雄遴選中也特別設置與節能減碳相關的低碳永續組別，盼透過環保英雄典範的影響力，帶領里民以實際行動共創低碳家園。
環保英雄遴選共分為三組，分別為「低碳永續」、「資源循環」、「環境美化」，經評選團決選出三名特優獎、二十二名優等獎、四十九名甲等獎及二百七十五名佳作獎，其中特優獎得主，分別來自萬里區公所丁琨祥、雙溪區牡丹里何熊徵及泰山區黎明里鄒秀奎。
萬里區公所推薦獲低碳永續組特優獎得主丁琨祥，在萬里重建中心擔任主任，帶領入住重建中心的住民，實行減碳、減廢，以回收木材製作家具、工藝品及步道階梯，種植香草植物美化景觀也讓香草花園成為當地特色景點，並向民眾推廣節能燈具及省水裝置，協助更新節能設備等，以身作則推廣低碳減廢不遺餘力。
千萬別小看它！ 「果汁之王」營養價值居然有那麼多
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
酸甜啊～酸甜，小小圓圓的ㄧ顆，看起來相當不起眼，厚實的咖啡色外皮，加上鮮黃色的果肉超值推薦暢銷排行，裡頭還有一顆顆數不清的黑色籽，其嘗起來酸中帶甜，如此獨特迷人的香氣，讓人沒齒難忘；而它的吃法也相當多樣，不僅能直接品嘗，也能將其果肉加入飲品中做成特調，甚至入菜料理，酸甜滋味後韻無窮；你猜到這是什麼水果了嗎？原來是有「果汁之王」稱謂的「百香果」，也就是因為其有上百種香味而得名。
百香果營養價值多 護眼、排便順暢都靠它
台北慈濟醫院營養師王姵棋表示，百香果含有豐富的維生素A、維生素C以及膳食纖維。其中，膳食纖維除是解便秘的好幫手外，維生素C則可幫助鐵吸收，而維生素A能幫助維持夜間視力，預防夜盲症等眼睛相關問題。
由於百香果中的小黑籽很硬，王姵棋營養師說，對於牙口不佳者，可將其打成汁後，也能有效吃進營養素。此外，小黑籽也富含膳食纖維，因此能促進腸胃蠕動，預防便秘發生。
胃不好、腎臟病、糖尿病者食用時應當心
王姵棋營養師提到，百香果屬於高鉀的水果，腎臟病患者應避免將其打成果汁飲用，以免不知不覺中食入過量的鉀離子，而因為小黑籽較不好消化，容易刺激胃壁，所以胃潰瘍、胃發炎者在食用百香果時也應需謹慎留心。此外，雖然百香果嚐起來微酸又微甜，但其仍有糖分，因此糖尿病患者在食用時也應特別注意，避免血糖一不小心就失控；一般百香果兩顆就為水果一份，糖尿病患者建議一天水果1-2份為宜，注意勿過量攝取。
果乾、果醬易使營養素流失 吃水果原型最好2018熱銷商品省錢達人
而不少人習慣將水果製作成果醬、果乾，王姵棋營養師說，百香果在加熱的過程容易使維生素、礦物質流失，且在製作成果醬與果乾的過程中，為了延長保存期限，故會添加鹽、大量糖等，進而增加鈉含量與熱量；因此，建議直接吃水果，才能吃進較完整的營養素，而非僅是攝取空熱量。
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