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| 2016/04/23 01:03:02瀏覽20｜回應0｜推薦0 | |
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健康醫療網／記者林怡亭報導 產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。 ▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫 療網提供） 傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。 醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。 坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。 資料來源：healthnews.com.tw/ 飯後喝茶會中毒？食藥署：會結塊 番茄的「番茄鹼」會中毒？醫 解釋 以前太浪費！這10種食物過期也能吃 1週1天蔬食餐可減4千汽車碳排放 愛用棉花棒挖耳？醫師告訴你多危險 深海魚戴奧辛含量高卻不是第一名 人工反式脂肪2018年7月全禁用 生命最初1000天影響寶寶 50年 小紅疹71型腸病毒再現！ 婦膀胱過動坐「這個」後不漏尿 3大最傷皮膚原因醫師好膚質秘訣 這些蔬果放一起穩爛！你知道嗎？ 喝酒會「影響女性生育能力」？ 湖北爆H5N6疾管署提升旅遊建議
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