打麻將、打電動玩具時，最好定時補充水分，起身動一動，若有靜脈曲張問題，更要特別注意。前台北榮民總醫院心臟血管外科部主任賴曉亭表示，曾看過三位病患，有媽媽，也有年輕人，熬夜打麻將、打電動，一坐就是6到8小時，沒有喝水，也沒有起身活動，結果因靜脈曲張，血液在血管凝結成塊，一站起來，血塊衝到肺部引起肺栓塞，險些喪命。

賴曉亭醫師指出，雖然靜脈曲張患者以女性居多，女性是男性的一倍，不過男性往往因為對腿部外觀較不在乎，導致未及早就醫，除了成為隱性患者外，也容易發生嚴重併發症，承受更大危機。

賴曉亭醫師分析1047個靜脈曲張治療病例，這些患者都曾接受靜脈內雷射治療，結果顯示，約有95％的患者直至病症到了第三、四級併發症出現，才驚覺事態嚴重。患者出現靜脈曲張後，平均拖了17年才願意循正規管道接受治療，拖最久的患者更長達45年才就醫。而導致患者拖延病情的三大元兇，包括了輕忽疾病、錯誤認知，以及害怕治療。

心臟血管外科醫師王志軒表示，靜脈曲張併發症包括出血、血栓、抽筋、發炎、疲勞、酸痛、腫脹等。賴曉亭醫師解釋，血液長時間滯留在腿部，血液中的酸性物質無法代謝，因此酸性物質容易刺激神經，患者很容易產生腿部抽筋，由於血液循環不佳，患者也可能全身疲勞。醫師最後呼籲，減少久站久坐、穿著彈性襪、適當的足部按摩和運動、避免過度肥胖、以及睡覺時將腳部稍微墊高，高過心臟，都可有效預防靜脈曲張。